Лучшая диета для снижения уровня плохого холестерина и триглицеридов

Предварительно составленный план в формате PDF нельзя настроить (1100 калорий, 102 г белка, 8 г чистых углеводов, 70 г жиров, 7 г клетчатки в день). Свиные отбивные без костей, сырые Куриные грудки без костей и кожи, сырые. Соответственно отрегулируйте время приготовления и размер кастрюли. Равномерно распределите масло по всем ломтикам свинины. Посыпьте свиные отбивные со всех сторон порошковой смесью и натирайте, пока ломтики не будут полностью покрыты ею. Выложите ломтики свинины в форму для запекания и готовьте 10–15 минут или до полной готовности свинины. Соответственно отрегулируйте время приготовления и размер кастрюли. Разрежьте помидоры пополам через плодоножку и натрите маслом. Соответственно отрегулируйте время приготовления и размер кастрюли. Предварительно приготовленные яйца можно купить во многих продуктовых сетях, но вы можете приготовить их самостоятельно из сырых яиц, как показано ниже. Поместите яйца в небольшую кастрюлю и залейте их водой. Доведите воду до кипения и продолжайте варить, пока яйца не достигнут желаемой степени готовности. Обычно 6-7 минут от точки кипения для яиц всмятку и 8-10 минут для яиц, сваренных вкрутую. Очистите яйца, приправьте по вкусу (соль, перец и шрирача хороши), приправьте и ешьте. Соответственно отрегулируйте время приготовления и размер кастрюли. Взбейте яйца, воду, немного соли и перца в небольшой миске. Используйте силиконовые формочки для выпечки или сбрызните форму для кексов антипригарным спреем (используйте такое же количество кексов, как указано в рецепте). Выложите яичную смесь в формы, покрывая примерно половину формы. Выпекайте 15 минут, пока яйца не застынут, а поверхность не станет золотистой. Примечание по приготовлению еды: дайте остаткам остыть до комнатной температуры, а затем заверните или храните в герметичном контейнере. Альтернативно, заверните кексы по отдельности и поместите их в морозильную камеру. Чтобы разогреть кексы, разверните их и ненадолго нагрейте в микроволновой печи. Соответственно отрегулируйте время приготовления и размер кастрюли.

Немецкие продукты диабетическая диета
Суши на низкоуглеводной диете
Какие масла использовать для кетогенной диеты
Веганская диета потеря жира

Все статьи