Лучшая диета и план упражнений для женщин

Некоторые люди его ненавидят, но это источник питательных веществ с большим количеством белка, железа и витамина А. Как и яйца, он имеет довольно высокое содержание холестерина. Тирамин — природное соединение, обнаруженное в растениях и животных. Это побочный продукт распада тирозина, аминокислоты. Тирозин и тирамин обычно содержатся во многих продуктах питания. Большое количество тирамина может вызвать различные проблемы со здоровьем, наиболее распространенной из которых является мигрень. Люди, страдающие мигренью, часто избегают продуктов, содержащих тирамин. Высокий уровень тирамина в организме также может привести к повышению кровяного давления. Тирамин — это тип соединения, называемого моноамином. Организм полагается на фермент, называемый моноаминоксидазой, для расщепления тирамина. Некоторые лекарства также мешают выработке моноаминоксидазы, что делает употребление тирамина опасным. Тирамин является известным триггером мигрени, и врачи уже давно рекомендуют своим пациентам диету с низким содержанием тирамина, чтобы снизить частоту приступов мигрени. Связь была обнаружена в 1950-х годах, когда врачи начали назначать ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) при депрессии. Некоторые пациенты жаловались на головные боли и симптомы повышенного кровяного давления после употребления продуктов с высоким содержанием тирамина. Исследования подтвердили связь между диетическим тирамином и мигренью, что побудило врачей рекомендовать диету с низким содержанием тирамина для уменьшения головных болей при мигрени. Тирамин может заставить нервные клетки выделять норадреналин, гормон, который повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Людям, которые уже страдают от высокого кровяного давления, следует соблюдать осторожность при употреблении продуктов с высоким содержанием тирамина. Наиболее распространенными признаками внезапного повышения артериального давления являются: головная боль, тошнота, потливость, учащенное сердцебиение, боль в груди, одышка. Если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов после употребления продуктов с высоким содержанием тирамина, вам может потребоваться медицинская помощь. Многие продукты содержат большое количество тирамина, поэтому полностью отказаться от него может быть сложно. Если вы особенно чувствительны к тирамину или принимаете ИМАО, вам необходимо обратить внимание на эти продукты, чтобы исключить их из своего рациона.

План меню диеты для фигуры яблоко
Кето-диета на отдыхе
Лучшая книга о диете тире
Тефф и палео диета
Безопасна ли премьер диета кето

Все статьи