Меню диеты без фосфора и калия

Например, в этом исследовании было обнаружено, что диета с низким содержанием углеводов уменьшает популяцию полезных бифтеробактерий и снижает выработку короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК) в кишечнике. Такое сокращение удивительно, поскольку и бифтеробактерии, и SCFA в целом полезны для вас. Это говорит о том, что во время кетотерапии полезно дополнительно принимать клетчатку или пробиотики для работы этих полезных микроорганизмов в кишечнике. Вы можете начать с медленного снижения дозы, пока не сможете питаться по кето, не заботясь о добавках клетчатки, достаточно долго и регулярно. Кето - отличная диета, но ее можно сделать еще лучше с помощью правильно подобранных добавок. Электролиты заслуживают как минимум серьезного изучения, а клетчатка или среднецепочечные триглицериды (MCTs) могут помочь в достижении определенных целей. В дополнение к диете, богатой питательными продуктами, эти добавки могут способствовать обеспечению организма питательными веществами и полезными соединениями для борьбы с заболеваниями и укреплением иммунной системы. Габи МакФерсон - диетолог на Среднем Западе, специализирующийся на общественном питании. У него есть страсть, чтобы побудить других хорошо питаться с простыми и практическими методами, реалистичными для всей семьи. Габи любит привлекать своего ребенка на кухню и готовить домашние десерты, создавая беспорядок и воспоминания. Харист Браун - диетолог, зарегистрированный в реестре, и владелец компании, которая занимается управлением диабетом и развитием контента для брендов и влиятельных лиц фитнеса. Он является диетологом, уполномоченным получить степень магистра в области продовольственного образования и сертификацию здоровья кишечника, выпущенного Институтом дополнительного питания. Болезни, связанные с питанием, сегодня широко распространены в наших общинах, поскольку большинство американцев потребляют избыток натрия, насыщенных жиров и добавленных сахаров. Согласно Центрам контроля и профилактики заболеваний (CDC), только 1 американец из 10 ест достаточно фруктов или овощей. Этот питательный дисбаланс может повредить здоровью, вызывая отсутствие критических питательных веществ, таких как пищевые волокна, здоровые жиры, антиоксиданты, витамины и минералы. Эти пробелы в наших привычках в еде заставляют многих прибегать к добавкам. Вместо этого они должны интегрировать здоровый образ жизни, помогая заполнить потенциальные пробелы в рационе.

Кето-диета для тучных
Долгосрочные последствия таблеток для похудения
Какие продукты запрещены на кето-диете
Рецепт супер пикантных слайдеров
Обзор 3-х недельной диеты

Все статьи