Мочевая кислота диета продукты питания

Некоторые из преимуществ вегетарианской военной диеты включают в себя: кбд масло и кето диета Вы можете быстро и временно похудеть за счет ограничения потребления калорий. Военная диета богата белком, который быстро насыщает, дает энергию и сохраняет мышечную массу. Не все овощное рагу на медленном огне средиземноморская диета то золото, что блестит, и это касается и вегетарианской диеты военных. Некоторые недостатки и риски, связанные с военной диетой, таковы. Эта диета имеет ограниченный выбор продуктов питания, и вам придется придерживаться указанных продуктов. По данным NIH News in Health, ограничивая себя в потреблении определенных продуктов, вы рискуете потерять питательные вещества, которые ваш организм не сможет заменить только с помощью добавок. Таким образом, вам не следует потреблять больше натрия, чем рекомендуемая дневная норма в 2300 миллиграммов. Из-за состава натрия чрезмерное употребление соли вредно. Трехдневный план военной вегетарианской диеты для печати (PDF) День 1 День 2 День 3 Завтрак Завтрак Чашка кофе или чая (без сахара) Кусочек сыра чеддер Чашка соевого молока Цельнозерновой хлеб Пикантные крекеры Кусочек цельнозернового хлеба Две столовые ложки арахисового масла Небольшое яблоко Половина банана Половина грейпфрута Обед Обед Чашка кофе или чая (без сахара) Две столовые ложки хумуса Кусочек цельнозернового хлеба Кусочек поджаренного черного хлеба Кусочек цельнозернового хлеба Пикантные крекеры Тофу (150 грамм) ) Тофу (150 грамм) Чашка ванильного мороженого Ужин Ужин 100 грамм приготовленного хлеба Кусок цельнозернового хлеба Кусочек цельнозернового хлеба Кусочек поджаренного цельнозернового хлеба Кусочек цельнозернового хлеба пикантные крекеры Тофу (150 грамм) Тофу ( 150 граммов) Одна чашка ванильного мороженого Ужин Ужин Ужин 100 грамм вареной фасоли (зеленой или почек) 100 граммов вареной фасоли (зеленой или почек) Соевый хот-дог без булочек Одно маленькое яблоко Одна чашка творога Одна чашка брокколи Одна чашка ванильное мороженое соленые крекеры Полстакана моркови.

Высокожировые диеты и болезни сердца
Кето диета стройная быстрая
6 недельная диета и план упражнений
Научное обоснование диеты южного пляжа
Знаменитости, которые придерживались кето-диеты

Все статьи