| Диеты для похудения |
13.08.2018Можно ли есть попкорн на низкоуглеводной диетеПридерживайтесь блюд с содержанием углеводов не более 20 граммов (большинство людей, сидящих на кето-диете, могут съедать до 50 граммов углеводов в день) и избегайте очень сладких соусов и глазурей. И вместо того, чтобы добавлять печеный картофель, выберите дополнительные овощи (с низким содержанием углеводов), такие как брокколи или шпинат (еще лучше, если вы также добавите дополнительный кусочек сливочного масла). На порцию: 290 калорий, 16 г жиров (5 г жиров), 865 мг натрия, 16 г углеводов, 4 г сахара, 4 г клетчатки, 21 г белка. Можете ли вы действительно ошибиться с лососем в салате, находясь на кето-диете? Нет, просто убедитесь, что вы просите эту еду без гренок (на кето-диете учитываются все углеводы, ребята). На порцию: 800 калорий, 53 г жиров (22 г жира), 1270 мг натрия, 18 г углеводов, 7 г сахара, 7 г клетчатки, 66 г белка. На порцию: 420 калорий, 39 г жиров (9 г жиров), 470 мг натрия, 11 г углеводов, 2 г сахара, 2 г клетчатки, 8 г белка. Итак, вы можете получить диетические рецепты при кисте яичника практически любой стейк из меню Texas Roadhouse — сложная часть заключается в том, с чем вы его подаете (или тушите сверху). Профессиональная порция: 820 калорий, 49 г Fett (20 г Sat-Fett), 1580 мг натрия, 12 г Kohlenгидрат, 5 г Zucker, 3 г Ballaststoffe, 90 г Eiweiß. Fleisch с Fleischbeilage с Keto-Diät определенно Muss - они ориентированы на сочетание Grillhähnchen и стейка. Профессиональный совет: прикушенный кусочком сливочного масла, его можно есть со стейком. Профессиональная порция: 810 калорий, 43 г Fett (17 г Sat-Fett), 1180 мг натрия, 16 г Kohlenгидрат, 11 г Zucker, 3 г Ballaststoffe, 91 г Eiweiß. Geschmortes Hähnchen с Sahnesoße или Jack Cheese überbacken. Профессиональная порция (версия с Sahnesoße): 400 калорий, 18 г Fett (7 г Sahnesoße), 690 мг натрия, 6 г Kohlenгидрат, 3 г Zucker, 3 г Ballaststoffe, 50 г Eiweiß. Профессиональная порция (версия с сыром Джек): 420 калорий, 19 г Фетта (9 г Сат-Фетта), 720 мг натрия, 7 г Коленгидрата, 3 г Цукера, 3 г Балластстоффа, 55 г Айвайсса. Жареные швайнекотлетты с браунером Pfefferkörnersoße. Профессиональная порция: 410 калорий, 23 г Фетта (8. Gehen Sie aufs Ganze и созревшие Sie dieses Gericht mit Sauce Tartare für noch more Fett (еще 26 граммов). Профессиональная порция: 740 калорий, 59 г Фетта (11.Модифицированная диета, имитирующая голодание Рецепты курицы для почечной диеты Список продуктов для диеты шепардса Список продуктов для кетозной диеты |
|
| Все статьи |