Мутная моча кетогенная диета

Эти продукты дадут вам много белка - около 14 граммов за унцию! Орехи и семена - одна из самых известных закусок, которые можно съесть во время путешествий. При перейти к закусочной смеси прочитайте этикетку в поисках любых добавленных сахаров или высоких карбогидратов. Другой вариант - выбрать пакеты с орехами, они не только вкусные, но и очень удобные. Свиная кожура - это альтернатива картофельным чипсам и хитусу для тех, кто соблюдает диету кето. Они свободны от углеводов, но они содержат много жира и белка. В частности, доля 1 унции содержит 0 граммов чистых углеводов, 9 граммов жира и 17 граммов белка. С этим типом питательных веществ не стесняйтесь наслаждаться максимально возможной свиной кожурой. Консервированный тунец также является отличным компонентом в обеде, бутербродах, тако, блинах и других закусках. При покупке сыра для поездки по дороге выберите сыр или перец с резьбой. Он обернут индивидуально, и поэтому он менее хаотичен в употреблении его на дороге, чем другие сыры. Или, может быть, вы можете выбрать чт о-то более хрупкое, например, сырные пальцы или хрустящие сырные чипсы. Великолепные яйца - это еще одна закуска, наполненная белком, так как это низкие углеводы. Вы можете приготовить его за день до своего путешествия и насладиться им как есть или положить в миску на обед, превратить его в яичный салат или превратить в вареные яйца. Прежде чем начать путешествие в Кето, банан, возможно, является вашей виртуальной легкой едой в путешествиях. Но в наши дни вы должны заменить этот углеводный фрукт авокадо. Он едва содержит углеводы, но он полон здоровых жиров. Вы можете наслаждаться авокадо таким, как он есть, распылять только соль и перца. Или другая отличная иде я-приготовление облаков авокадо, чтобы насладиться им с сырными чипсами с низким содержанием. Маринованный тип даст хорошую дозу натрия, которая может быть полезна в случае работы с кет о-гриппом. Но те, которые продаются с оливковым маслом, дадут вам хорошую дозу здоровых жиров, чтобы получить энергию. Соленые огурцы обеспечивают много витамина К и многих брендов, которые содержат добавленный натрий, что отлично подходит для предотвращения кет о-гриппа. Обязательно прочитайте плакат при покупке соленых огурцов, потому что некоторые сорта могут содержать добавленный сахар. Легко сделать с низким содержанием карбогидрата хрустящими дома, но есть версии, которые также покупаются в магазинах. Это отличные альтернативы закускам, таким как сыр, FEZ и аналогичные продукты. Это ограничивает ваше сильное желание есть крекеры, давая вам все, кроме кетогенного кормления.

Кетогенная диета что есть
Кето-диета чуть не убила меня
Рецепты эволюции диеты доктора Гренди
Кето-диета и метаболический синдром
Можно ли съесть одно печенье во время диеты

Все статьи