Низкожировая диета избегать продуктов

Потребление большего количества калорий, чем вы сжигаете, может увеличить ваш вес. Помните, что здоровый набор веса должен происходить Лучшие диеты для снижения артериального давления постепенно. Поэтому потребляйте от 500 до 1000 дополнительных калорий каждый день, чтобы набирать вес медленно и стабильно. Однако преимущества ограничения углеводов для каждого заболевания (и даже для каждого случая заболевания) могут варьироваться. Например, потеря веса и изменение диабета в основном связаны с отсутствием углеводов в рационе, а не в присутствии кетонов. Однако патологии, которые влияют на мозг, могут выиграть непосредственно от присутствия кетоновых тел. Это имеет смысл, потому что кетоны являются прежде всего топливом для мозга. Следовательно, в тех случаях, когда медицинский работник и пациент согласны с тем, что достижение самых глубоких состояний кетуза может обеспечить терапевтическую пользу, разумно принять во внимание варианты кетогенной диеты 3: 1 и 4: 1. Эта стратегия обычно способствует питательному кетозу. Эта стратегия обычно способствует питательному кетозу, определяемому как уровни кетонов крови выше 0. Однако, в процентах от калорий, кетогенная диета не является вариантом, который необходимо учитывать. Однако в процентах по сравнению с калориями отношения немного меняются. Трава жира обеспечивает 9 калорий для организма, в то время как каждый грамм белков или углеводов обеспечивает 4 калории для организма. Если вам любопытно узнать, как получается проценты от отношений, вот расчеты. Помните, что каждая трава жира содержит 9 калорий, а каждый грамм белков или углеводов содержит 4 калории. Кроме того, у нас недостаточно данных, чтобы подтвердить, что кетогенные диеты полезны при любых обстоятельствах. С течением времени и сбором дальнейших данных, вероятно, мы сможем предложить более точные рекомендации. Однако на данный момент кетогенная диета 3: 1 или 4: 1 существует прежде всего как терапевтический вариант, который пациенты могут исследовать со своими врачами. Они представляют собой еще один инструмент в наборе инструментов, который, возможно, стоит попробовать для пациентов, ищущих естественный вариант или для тех, кто страдает от заболеваний обмана. Когда уровни кетоновых тел увеличиваются с помощью кетогенной диеты 3: 1 или 4: 1, для поддержки функций мозга доступно больше топлива.

Без сахара без молочных продуктов без обработанных продуктов диета
План диеты орниша pdf
Фруктовая диета план питания
Мужская диета pdf скачать бесплатно

Все статьи