Низкоуглеводная диета болезнь сердца

Обед- 2 порции банановых яичных блинов с 1 порцией цельного зернового тоста. Ужин- 1 порция яичниц и спаржи с 1 кусочком тоста с маслом и корицей. Завтрак - 1 порция яичница с болтунью с перцем и фета и 1 яблоко. Завтрак - 1 порция яиц с мягкими вареновыми с поджаренным хлебом. Завтрак- 1 Подача омлета с чесночными яйцами и 1 апельсином. Обед - 1 порция яичница с болтунью с перцем, фета и 1 яблоко. Ужин - 1 Подавая омлет с шпинатом и луком и 1 порцией тостов цельного зерна. Завтрак - 1 Полная омлет с сыром творога и 1 апельсин. Завтрак - 1 Подача омлета со сливочным сыром и 1 стакан клубники. Ужин- 1 порция яиц с черной фасолью и шпинатом с 1 ломтиком цельного зерна. Завтрак - 1 порция основного белкового омлета с 2 апельсинами. Завтрак- 2 ломтика Cantalup с 4 легко усваиваемыми яйцами вкрутую. Обед - 1 порция простой смесью омлета с шпинатом и 1 стаканой черникой. Ужин- 1 Порция омлета шпината с 2 бокалами клубники. Завтрак - 1 порция бутерброда с беконом и 1 стакан черники. Завтрак- 1 кусок яйца в корзине с 1 стаканом греческого йогурта. Обед- 1 Порция яиц на юго-западе с 1 порцией яблочных укусов корицы. Конечный результат для 1600 калорий с высоким планом диеты с высоким белком. Объедините эту диету с 1600 калориями и высоким содержанием белка с некоторыми хардкорными тренировками, и вы можете ожидать, что она сделает отличные чудеса с вашим общим здоровьем и физической формой. Кроме того, обратитесь к врачу или медицинскому человеку, прежде чем начать этот план ужина. День еда 1 день 2 дня 3 дня 4 дня 5 дней 6-дневного завтрака 2 порции капусты 2 порции гашиша цуккини 1 порция соскобного перца и фета и 1 яблоко 1 порция яичниц с яичницами. Порция главного омлета с белком и 2 апельсинами 1 порция сэндвича с маяк о-вязаным сэндвичем с 1 чашкой завтрака черника 1 порция чесночной яйцеклеты с 1 стаканой клубникой 1 порция сальсы 1 порция из перспективного творога 1 порция со сливочным сыром с 1 стака н-клубни. ломтики кантеалапа с 4 легко очищать яйца с твердыми яйцами в корзине в корзине с 1 чашкой без жирного ланча йогурта 1 Подавая омлет 1 Порция цельнозерновой пшеницы. и фета и 1 яблоко 2 порции грибов и спаржи 1 порции простых шпината с 1 чашкой голубых юг о-западных яиц с 1 порцией яблочных укусов с завтраком с корицей. Мягкие яйца с тостами 2 стакана греческого греческого йогурта 1 порция мягких яиц и тостов 2 порции огурцов 1 порция 1 порция овсянка хлеб и творог Вы увидите, что следующий ряд - это зерновые зерновые и оливковое масло, за которым следуют худое мясо и птица, местные молочные продукты и вино.

Низкоуглеводная индийская диета для диабетиков 2 типа
Фодмап диета потеря веса
План питания диеты 4500 калорий
План безмолочной диеты

Все статьи