| Диеты для похудения |
20.01.2002Низкоуглеводная диета при артериальном давленииГМ-диета была разработана в США в 1985 году Министерством сельского хозяйства и Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Перед отправкой сотрудникам GM он был протестирован Исследовательским центром Джона Хопкинса. Тем не менее, нет никаких записей о том, что это популярное пищевое соединение было генетически модифицировано. Эта диета разработана, чтобы помочь вам сбросить от 10 до 17 фунтов в неделю. Учитывая такие большие обещания, вы можете задаться вопросом, действительно ли диета работает. В этой статье я предлагаю 7-дневный план невегетарианской ГМ-диеты. Вместо этого вам следует выпивать 10 стаканов воды в день. Другими разрешенными напитками являются черный кофе, черный чай и газированные напитки. Вы обнаружите, что они предлагают только джемы, соответствующие рекомендациям GM Foods. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить серьезные изменения в свой диабет. День 1: Чтобы начать первый день невегетарианской ГМ-диеты, полезно знать, что первый день состоит только из фруктов. За исключением бананов и манго, вы можете есть любые фрукты, какие захотите. Фактически, диета поощряет употребление большого количества дынь для достижения максимальной потери веса. Возможные продукты для первого дня: Завтрак в первый день: миска свежих фруктов, например арбуза, и 2–3 стакана воды. Обед в первый день: миска салата из свежих фруктов, включая клубнику, и 2 стакана воды. Ужин в первый куриные диеты для быстрого похудения день: миска свежих фруктов, например дыни, и 2–3 стакана воды. Во время перекуса в первый день вы можете жевать фрукты, когда захотите. Вы можете съесть яблоко, гуаву, груши, персики и т. Второй день невегетарианской ГМ-диеты посвящен овощам. Вы можете есть столько сырых или приготовленных овощей, сколько захотите. Нет даже каких-либо правил по употреблению определенного вида. Вы также можете включать в свой день сложные углеводы, такие как картофель. Завтрак второго дня: отварной картофель и 2–3 стакана воды. Обед второго дня: Салат из огурцов, помидоров и других овощей и два стакана воды. Ужин второго дня: запеченный картофель с жареными овощами, такими как брокколи, цветная капуста, морковь и т. Перекус 2-го дня: Зеленый салат с двумя стаканами воды. На третий день невегетарианской ГМ-диеты можно есть фрукты и овощи, но без бананов. Кроме того, картофель не должен быть съеден, но вы можете извлечь силу из сложных углеводов других фруктов.Овсяная каша на ночь средиземноморская диета План питания при язве желудка Постоянно хочется есть при низкоуглеводной диете Кето-диета первые 2 недели |
|
| Все статьи |