Одноразовая диета reddit

Инфекционные респираторные заболевания, такие как грипп, COVID-19, пневмококковая пневмония и РСВ, передаются от человека к человеку, и лучший способ остановить их распространение — вакцинация. Вакцины очень важны для людей с заболеваниями легких, поскольку они могут помочь предотвратить серьезное заболевание. Избегайте воздействия загрязненного наружного воздуха. Несмотря на то, что наружный воздух может быть чище, чем воздух в помещении, все же существует множество загрязнителей, которые делают наружный воздух вредным для здоровья. Более чем каждый третий американец живет в местах с нездоровым наружным воздухом. Загрязнение озоном и твердыми частицами являются наиболее распространенными загрязнителями и одними из самых опасных. Узнайте больше о качестве наружного воздуха вокруг вас и о том, как обеспечить безопасность своей семьи, из нашего отчета о состоянии воздуха. Пассивное курение, бытовая химия, плесень и радон могут повлиять на качество воздуха в помещении и вызвать проблемы с легкими. Загрязнители воздуха в помещении особенно опасны, если у вас хроническое заболевание легких. Регулярная уборка пыли, замена воздушных фильтров и обеспечение чистоты дома от табачного дыма — это лишь некоторые из многих советов по улучшению качества воздуха в помещении. Есть много способов глубоко дышать, которые не только улучшают функцию легких, но и помогают справляться со стрессовыми ситуациями. Это, в свою очередь, может улучшить функцию дыхательных мышц и количество воздуха, произвольно вдыхаемого и выдыхаемого. Регулярное мытье рук в течение не менее 20 секунд поможет избежать заражения. Вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук в качестве запасного варианта в ситуациях, когда проточная вода недоступна. Если вы больны или у вас высокий уровень заражения, социальное дистанцирование или ношение маски могут помочь вам избежать заражения или распространения инфекции. Низкодозная компьютерная томография может снизить смертность среди людей из группы высокого риска, выявляя рак легких до появления симптомов. Этот тест рекомендуется не всем, поэтому поговорите со своим врачом, чтобы определить, соответствуете ли вы критериям.

Холестериновая диета продукты, которые следует избегать
План диеты клиники майо pdf
План питания при раке желчного пузыря и печени

Все статьи