Оригинальная книга рецептов кето-диеты

Некоторые замечательные веганские источники белка включают бобовые, злаки, орехи и семена. Источники овощного белка также обеспечивают важные витамины и минералы, которые помогают улучшить ваше общее здоровье. С этой информацией мы можем дать вам персонализированные советы по питанию, адаптированные к вашему организму. Порошки могут показаться здоровым способом добавить белок в смузи. Однако многие из них, такие как Muscle Milk и Designer Whey, содержат тщательно переработанные ингредиенты, химикаты, антибиотики и тяжелые металлы. Вместо этого попробуйте эти богатые белком настоящие продукты. Добавьте в смузи 2 столовые ложки вашего любимого арахисового масла, чтобы получить 7 граммов белка диета по группе крови клиники майо и бесконечные мммммммм. Рецепт шоколадно-арахисового смузи можно найти здесь. Кокосовое молоко, содержащее 5 граммов белка на чашку, — это простой способ получить больше пользы от смузи. Рецепт смузи с ананасовым кокосовым молоком можно найти здесь. Рецепт мятно-шоколадно-водорослевого коктейля можно найти здесь. Чиа была энергетической пищей примерно с 3500 года до нашей эры. Он полон клетчатки и жирных кислот омега-3 (больше, чем в лососе! Рецепт бананово-малинового смузи с чиа можно найти здесь. Одна чашка обезжиренного органического молока содержит впечатляющие 8 граммов белка, что делает его идеальным заменителем воды для смузи. Морозоустойчивый сладкий зеленый смузи с тыквенными семечками. Рецепт сладкого зеленого смузи из морозных тыквенных семечек можно найти здесь. Некоторые считают, что это самая здоровая еда в мире. Его питательная ценность безгранична, поэтому вам следует включить его в свой рацион. Карри – традиционное индийское блюдо, поэтому имеет смысл использовать эту классическую индийскую специю. Куркума даже является одной из специй в порошке карри. Смешайте приправу с курицей, прежде чем бросать ее на гриль. Смешайте его с тмином, паприкой и душистым перцем, и получится действительно вкусный ужин. Чтобы охладиться летом, вы можете приготовить чай со льдом из куркумы или даже кубики льда из куркумы. Этот конкретный латте называется «Золотое молоко», потому что куркума придает апельсиновый вкус. Этот рецепт Золотого молока проведет вас через все этапы.

Новости abc кето диета
Книга о диете зоны кето
Хорошая диета для быстрого похудения
Каков был вероятный рацион неандертальца?

Все статьи