Пирамида средиземноморской диеты с размерами порций

Вот 12 способов улучшить преобразование щитовидной железы: 1. Сделайте пакет с касторовым маслом для печени 3-4 раза в неделю. Пачки литья нефть являются мягким методом для стамуляции печени и лимфатической системы. Печень является одним из трех органов, которые контролируют уровень сахара в крови. Чем больше сахара вы потребляете, тем сильнее ваша печень обременена, что может повлиять на преобразование гормонов щитовидной железы. Растете свою печень два раза в день с каплей эфирного масла Zendocrine. Небольшая нота на стороне: я питал настоящую диету в течение многих лет, и, несмотря на все мои усилия, я получал вспышку на подбородке каждый месяц перед циклом. Поэтому я начал использовать Zendocrine Daily, и эти раздражающие ежемесячные вспышки исчезли полностью! Споры каждый день эфирные масла, такие как лаванда, лимон, баланс, иланг и и т. Ваше обоняние напрямую связано с вашим эмоциональным мозгом, так что распыление масла может сразу же изменить ваше настроение и уменьшить стресс. Убедитесь, что вы едите достаточное количество углеводов. Диета с низким содержанием карбоидрата в настоящее время является последним криком, но диета с Как влияет на меня диета моей бабушки низким содержанием карбоидрата может ингибировать превращение T4 в T3 в печень. Минимум 100 г углеводов в день пищи, такие как бобовые, чечевицы, картофель и другие крахмалистые овощи, Лесли Кентонс 10-дневная очищающая диета является хорошим началом. Парановые орехи содержат селен, и это питательное вещество помогает преобразовать T4 в T3. Мне нравится покупать необработанные парановые, переключить их на (удалить фитиновую кислоту), а затем дегидратировать их в духовке. Прочитайте мои 20 шагов, чтобы лечить усталость надпочечников и посмотреть, какие шаги вы можете добавить в свою ежедневную программу. Когда надпочечники производят слишком много кортизола, они могут увеличивать обратный Т3 и снижать свободный Т3. Это также создает нагрузку на печень, затрудняя преобразование свободного Т4 в свободный Т3. Присоединяйтесь ко мне на мой бесплатный курс, где я покажу вам, как использовать настоящие продукты, средства для снятия стресса, эфирные масла и мягкую детоксикацию для поддержки вашей щитовидной железы. Свекольный квас – тонизирующее средство, снимающее нагрузку с печени. Ничто так не нагружает печень, как гнев или горечь. Употребляйте продукты, богатые витамином А, каждый день. Наиболее богатыми источниками являются печень (говяжья, баранина, утка, курица), печень трески, сливочное масло, яичные желтки, сырые сливки и сырые сметанные культуры. Существует ошибочное мнение, что овощи, особенно морковь и тыква, являются отличными источниками витамина А.

Низкоуглеводная диета с низким содержанием натрия рецепты
3-х дневная ротационная диета
Кето диета быстрый старт

Все статьи