| Диеты для похудения |
11.10.2002Питание для кето-диетыКет о-диета была первоначально разработана как план питания для облегчения симптомов эпилепсии, но в течение десятилетий превратилась в популярную диету для похудения. Обычно ваше тело получает энергию от сжигания углеводов каждый день, которые вы потребляете. Однако цель кет о-диеты - поместить ваше тело в состояние кетоза, т. То есть они начинают сжигать жир вместо углеводов для производства энергии. Чтобы привлечь ваше тело в это состояние сжигания жира, вы должны увеличить потребление жира в рационе кето и резко снизить потребление углеводов. Конечно, одна из самых сложных задач в рационе кето-это придерживаться такого низкого потребления углеводов каждый день, особенно если есть так много общих продуктов, тяжелых углеводов, чем вы можете подумать. Например, существуют очевидные углевод ы-гибкие продукты и напитки, такие как хлеб, макароны, лимонад или десерты с большим количеством сахара. Но знаете ли вы, что бобы, диета для похудения с низким содержанием сахара бобовые, картофель, кукуруза и многие сорта фруктов содержат больше углеводов и, следовательно, должны быть ограничены или даже избежать в кето? Фрукты монаха - это маленький круглый фрукт из семьи дын, который первоначально поступает из Китая. Плод измельчается для производства монодаленных фруктов, чтобы извлечь могрозид, соединение растений, которое монахи дают сладость. Известно, что фрукты монаха в 100-250 раз слаще, чем обычный сахар. Вот почему он часто смешивается с другими подсластителями кето, такими как Erythritus. Фрукты монаха в сыром виде-это восхитительный подсластитель без калорий, который люди могут использовать в рамках диеты кето, потому что он не содержит никакого сахара. Вы можете легко заменить сахар при выпечке с фруктами монаха в сыром виде, так как его можно дозировать, как сахар, или вы можете посыпать чт о-то на свои фрукты или йогурт. Этот рецепт поступает в сыром виде и использует сырой фрукт монаха в качестве подсластителя. Кет о-бомбы или «жирные бомбы» жирные бомбы - это популярный низкоуглеводная диета менопауза кет о-гель, который содержит маленький сахар и много жира, обычно из сливочного сыра, кокосового масла или арахисового масла.План диеты shred pdf Меню низкожировой низкохолестериновой диеты Какой план диеты у доктора Нэндзарадана перед операцией Веганская диета неприятный привкус во рту |
|
| Все статьи |