План питания диеты 20 20

Выберите для несладкого, ванильного или натурального йогурта: йогурт без сахара или с ванильным вкусом, как правило, имеет малейшую добавку. Вы можете добавить свои собственные свежие ягоды, другие фрукты или сладкие вкусные специи, такие как корица и имбирь в любое время. Белок: наслаждение традиционным йогуртом на основе молока обеспечивает хорошую дозу белка, особенно если вы едите линию греческих сортов. Необычные йогурты часто не имеют такого же содержания белка, как и их кузены из молочных продуктов. Йогурты кокосового база обычно имеют более низкое содержание белка, так как те, которые изготавливаются с миндальным или соевым молоком. На греческой основе есть несколько молочных йогуртов, которые также содержат больше белка. Лучшие бренды для йогурта без молока, которые вы должны купить: Cocojune Lemon Lemon Bellower Organic Culturet Coconut. Этот био-йогурт, основанный на кокосовом молоке, производится только с несколькими органическими ингредиентами, такими как органические кокосовые орехи, весенняя вода, тростник и веганские пробиотические культуры. Благодаря добавленному инулину этот йогурт, основанный на овсяном молоке, содержит 3 грамма клетчатки. Кроме того, этот вариант не содержит дополнительного сахара и 5 граммов белка. Безвредный урожай несладкий чистый органический кокос. Он не содержит дополнительного сахара и изготовлен из кокосового молока. Он также содержит семь различных живых культур, которые улучшают здоровье вашего микробиома. Шелковая миндальская альтернатива йогурта без молочных продуктов. Первым ингредиентом этого молока йогурт является миндальное молоко, как сделать пресс на 6 кубиков диета а также содержит живые, активные культуры и только 1. Йогурт свободен от молочных продуктов, глютена, сои, карраги и искусственных цветов и почему безглютеновые диеты вредны для вас аромата. Kite Hill Original Plain Unssweeted Mild Milk йогурт. Этот растительный йогурт сделан из миндального молока и содержит живые, активные культуры и 3 грамма клетчатки. Его содержание белка находится на нижней стороне овощных йогуртов, но в остальном он имеет дешевый профиль питания. Так вкусная альтернатива с ванильным кококом для ванильного кокона. Вкусный производит замороженные десерты и овощные напитки, такие как соевое молоко, кокосовое молоко и миндальное молоко. Доля насыщенных жирных кислот выше и з-за кокосового молока, но насыщенные жирные кислоты кокоса, как правило, считаются менее атерогенными, чем насыщенные жирные кислоты у мяса или полномочного молока. Kite Hill of Simple несладкого греческого йогурта на растительной основе. Этот греческий йогурт без молока богат яичными белками, такими как обычный греческий йогурт на базе молока, который содержит примерно в два раза больше белка и меньше сахара, чем обычный йогурт и не содержит сахарной добавки.

План диеты на 1700 калорий
Каков был типичный дневной рацион викингов
Мнение американской ассоциации кардиологов о кетогенной диете
Средиземноморская диета список на неделю

Все статьи