План питания при грудном вскармливании

А с другой стороны, вот список худших напитков на кето-диете: Молоко (12 грамм на чашку) Пиво (13 грамм на банку) Соевое молоко (15 грамм на чашку) Чайный гриб (10-15 грамм на порцию) ) Апельсиновый сок (26 граммов на чашку) Обычная газированная вода (39 граммов на банку колы) Энергетический напиток (40 граммов на банку Red Bull) Фраппучино (50 граммов в большой фраппучино) Как приготовить воду, настоянную на фруктах. Пить больше воды — один из самых простых способов почувствовать себя более энергичным. Если вашей простой старой воде не помешало бы немного привлекательности, попробуйте кето-безопасную воду с добавлением фруктов. Самый простой способ — положить все ингредиенты в большой кувшин и оставить в холодильнике на несколько часов или даже на ночь. Чем дольше настаивается, тем вкуснее становится вода. Чтобы пить настоянную на фруктах воду на ходу, вы можете использовать одну из этих бутылочек. Вот некоторые из моих любимых кето-дружественных вкусовых сочетаний для фруктовой воды. Клубника-огурец: добавьте в воду нарезанную клубнику и несколько ломтиков огурца. Ежевичный базилик: добавьте в воду несколько ягод ежевики и веточку свежего базилика. Вы также можете сделать пюре из ягод и базилика, чтобы усилить вкус. Лимонная мята: добавьте в воду несколько ломтиков лимона и веточку свежей мяты. Лаймовый имбирь: похож на московского мула, только без алкоголя. Добавьте в воду ломтик лайма и кусочек свежего очищенного имбиря. Грейпфрут-Розмарин: добавьте в палео диета и грудное вскармливание воду ломтик грейпфрута и небольшую веточку свежего розмарина. Розмарин может иметь сильный аромат, поэтому начните с небольшого количества. Кето-безопасные добавки для воды и смеси для напитков. Еще один способ ароматизировать воду — добавить кето-безопасные усилители воды и смеси для напитков. Улучшители воды доступны в виде жидких капель или порошковых смесей. Ищите усилители воды и смеси для напитков, которые не содержат калорий и сахара. Некоторые популярные бренды усилителей воды включают: Mio Drops: на выбор предлагается множество различных вкусов. Также доступен в энергетической версии с добавлением кофеина. Skinny Girl: Конечно, подслащенная и доступная в ароматах, таких как черничный Acaai и кокос ананаса. Настоящий лимонный порошок падения: настоящий кристаллизованный лимон, без добавления подсластителей. Хрустальный свет: легко найти в местном продуктовом магазине. Упрямый: подслащен стевией и приправлена настоящими фруктовыми экстрактами. Предварительная порошковая смесь: также предоставляет некоторые электролиты и витамины. Некоторые усилители воды подслащены стевии, другие содержат искусственные подсластители, такие как сукралоза и калий ацесульфам.

Содержит ли диета сандроп кофеин
Что можно есть во время диеты, имитирующей пост
План вегетарианской диеты на 700 калорий

Все статьи