Подкаст о кето-диете

В качестве листовых овощей вы можете использовать капусту, мангольд или шпинат. Примерами овощей с высоким содержанием влаги являются огурец и сельдерей. Другими примерами могут быть свекла, морковь и даже крестоцветные овощи, такие как брокколи. Если вы хотите сделать свой смузи еще более кремовым, добавьте в него авокадо. Что касается фруктов, то яблоки, киви и груши - отличные фрукты для приготовления великолепных зеленых смузи. Ягоды и апельсины также отлично подходят для смузи, так как они содержат большое количество витамина С и придают взрыв вкуса помимо листовой зелени. Таким образом, смузи остается холодным без необходимости разбавлять его льдом или холодной водой. Еще одно прекрасное дополнение к отличному детокс-смузи - орехи, ореховые масла и семечки. Добавив в смузи миндаль или столовую ложку семян чиа, вы не только почувствуете себя сытым, но и получите необходимые полезные жиры. Если вы любите, чтобы ваш смузи был лакомством, можете добавить в него финики, чтобы подсластить. Еще один элемент, который можно добавить, - корица, свежий имбирь, куркума или пучки. Все эти порошки известны своими очищающими свойствами и придают отличный вкус. Лучшие ингредиенты для смузи, очищающие толстую кишку. Они также обладают противовоспалительными свойствами и химическими доктор сатчин панда кетогенная диета веществами, которые помогают бороться с раком и поддерживать здоровье органов. Малина низкокалорийна и полна вкуса, что делает ее отличным дополнением к смузи и идеальной парой для капусты. Эти свойства, а также клетчатка и витамин С делают ежевику самым вкусным детоксицирующим продуктом в этом списке. Лучшие яблоки имеют низкий гликемический индекс и не повышают уровень сахара. Сырой имбирь уменьшает воспаление, улучшает работу печени, способствует детоксикации и пищеварению. Они также повышают метаболизм, что делает их отличным дополнением к детокс-смузи, если вы хотите смузи для похудения. Простой рецепт для начала очищения смузи выглядит следующим образом.1. Они также едят грызунов, ящериц, птиц и яиц и ранены животных.

Как получить белок в вегетарианской диете
План питания диабетика на 1500 калорий pdf
Диета по группе крови положительный список продуктов
План питания на пять укусов
Институт функциональной медицины рецепты элиминационная диета

Все статьи