Полезны ли тяжелые сливки для взбивания на кето-диете?

Шварценеггер сказал, что он заинтересовался бодибилдингом рано, когда восхищался мускулистыми иконами, такими как Реджис Парк. Будучи подростком, он присоединился к группе тяжелоатлетов и борцов, которые тусовались на местном озере. Многие из них тренировались в тяжелоатлетическом зале Атлетического союза в Граце, Австрия, куда Шварценеггер присоединился, чтобы тоже тренироваться. Я пристрастился к этому, поэтому ходил каждый день. Он завершил свою тренировку, выполнив 20 подходов упражнений, таких как сгибания рук на бицепс и жим лежа, чтобы развить телосложение своих кумиров. Один наставник сказал Шварценеггеру, что его бицепсы слишком велики для икр. Все тренировки дали свои плоды, и Шварценеггер начал побеждать на соревнованиях, его заметили известные представители международного бодибилдинга. В конце концов его пригласили тренироваться и соревноваться в Лондоне, где его внимание к построению массивной верхней части тела ухудшилось. Один из его ранних наставников, тренер по бодибилдингу Ваг Беннетт, жаловался, что Шварценеггеру нужно работать над сбалансированным образом жизни, развивать больше ног, его бицепсы от этого омрачаются. Вселенская конкуренция в Америке, он боится слишком большого количества жира. После победы на «Вселенной» Шварценеггер привлек внимание «крестного отца бодибилдинга» Джо Вейдера, который провел свою версию соревнований в Майами. Чтобы доказать, что он может победить, Шварценеггер заявил, что боится, что расстроится и расстроится из-за того, что рефери назвал его имя в другом месте. Он боится, что все зависит от того, насколько он большой, и, ну, вы знаете, от его размера», — сказал Зейн в документальном сериале. Шварценеггер рассказал, что после этого он уехал в Лос-Анджелес работать на элитных бодибилдеров и тренеров, которые сказали ему, что у него есть потенциал, но также необходимо избавиться от лишнего жира в организме. Шварценеггер изменил свои предпочтения в еде, стремясь похудеть, но ранее он говорил, что никогда не считал калории. Вместо этого Шварценеггер сказал, что он стал есть больше белка и начал есть позже в течение дня, чтобы похудеть. Он сказал, что его партнер по тренировкам Фрэнк Коламбус и бывший соперник Зейн также помогли ему начать принимать добавки, в том числе витамины и пищевые добавки. Он «экспериментировал» со стероидами, но сказал, что они составляют лишь небольшую часть его общего фитнес-плана. Он также рассказал, что бодибилдинг — один из «самых опасных видов спорта» в мире, и его участники стараются набрать все большую массу, зачастую в ущерб собственному здоровью.

Работают ли суповые диеты
Сладкие продукты медитарианской диеты
Доктор Том Рофрано безглютеновая диета
Веганская диета и болезни сердца
Сырая диета для животных

Все статьи