Помогает ли безуглеводная диета при биполярном расстройстве

Хотя многие продукты содержат некоторый уровень гистамина, продукты с высоким содержанием гистамина могут быстро вызвать симптомы или вызвать легкое затуманивание сознания в течение более длительного периода времени. Если присутствуют другие аллергии, связанные с гистамином, может сыграть роль чувствительность к гистамину к пище, и через некоторое время на диете с низким содержанием гистамина может улучшиться затуманивание сознания. Большинство фруктов и овощей (кроме помидоров, шпината, авокадо и баклажанов) содержат мало гистамина. Хотя кофе — это тонизирующее средство, с которого многие люди любят начинать свой день, он также может спровоцировать порочный круг зависимости, который приводит к все большему и большему затуманиванию сознания по мере того, как действие кофеина прекращается. Так что порочный круг кофеиновой зависимости остановить невозможно, и в какой-то момент его придется разорвать. Вы также можете выбрать энергетические травы и корни, чтобы отучить себя от кофе. Кокосовая вода также является хорошим способом перезарядить ваши батареи весь день, потому что она содержит электролиты, калий и витамины, которые заполняют организм. Алкоголь может внести свой вклад в мозговой туман, не только если вы чертовски. Многие формы алкоголя, особенно пиво, содержат глютен, которая, как уже упоминалось, могут быть важным триггером для мозгового тумана. Даже без целиакии или хорошо известной чувствительности к глютене без целиакии определенные генетические факторы повышают вероятность чувствительности алкоголя или глютена. Однако, если у вас есть проблемы с гистамином, вы будете чувствовать себя так же плохо с Kombucha, поскольку ферментированные продукты также имеют высокое содержание гистамина. В этом случае вы должны опустить ферментированные варевы и сосредоточиться на газированной воде, которая обогащена фруктами или овощами по вашему выбору. Если это произойдет, аспартам может попасть в мозг и привести к разрушению клеток мозга и высвобождению свободных радикалов. В то время как большинство людей связывают проблемы с молоком или лактозой с пищеварительными симптомами, тонкие признаки непереносимости пищи также могут привести к туману мозга.

План диеты без глютена без молока без сои
Walmart научная диета корм для кошек
Диета для здоровья блуждающего нерва

Все статьи