План диеты без глютена без молока без сои

Если GERD не лечится, это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. В некоторых случаях требуются лекарства или операция. Тем не менее, многие люди могут улучшить свои симптомы ГЭРБ благодаря самоуничивости и изменениям в образе жизни. Wenn Der Magen Sehr Full Is, Kann Es Zu Einem Stärkeren Rückfluss в этих чашах Speiseröhre. Wenn Es в Ihren Zeitplan Passt, Sollten Sie Es Mit Dem, так что суперфуды веганская диета план Genannten "Grassen" Versuchen, d. час Häufiger Kleine Mahlzeiten Zu Zich Nehmen в роли Drei Große Mahlzeiten Am Tag. Früher Wurde Menschen Mit Saurem Reflux Raaten, All Lebensmittel Außer Den Mildensten Aus Ihrer Ernährung Zu Streichen. ES Gibt JEDOCH не всегда ни Эйниг Лебенсмиттель, который, как другой рефлюкс Ауслсен, Darunter: Minze, Fette Lebensmittel, Scharfe Speisen, Tomato, Zwiebeln, Knoblauchuch, Kaffee, Tee, Schokolade, алкоголь. Wenn Sie Eines Dieser Lebensmittel Rulemäßig Essen, Können Sie Versuchen, Sie Wegzulassen, Um Zu Sehen, Ob Sich Ihr Reflux Dadurch Bessert, Und Dann Versuchen, Sie und Nach Wieder Hinzuzuzugen. Sie Führen Zu Aufstoßen, Wodurch Säure в этом Speiseröhre. Trinks Sie Stilles Wasser Anstelle von Wasser Mit Kohlensäure. Essen Sie Drei Stunden Vor Dem Schlafengehen Zu и The. Das Bekeutet: Kein Mittagsschlaf Direct Nach Dem Mittagessen, Kein Spätes Abendes и Kine Mitternachtsnacks. Модинг sie ein pare stunden nach dems как antrangent aktivitäten. Ein Spaziergang Nach Dems находится на тренировке Aber Ein Anstrengendes, Insbesondere Wenn Sie Sich Sich Dabei Bücken Müssen, Kann Säure в этом Speiseröhre Befördern. Idealerwese sultte ihr Kopf sechs bis восемь Zentimeter Höher Lie As Ihre Füße. Это может быть достигнуто с помощью чрезвычайно высоких столбов на ногах, которые поддерживают головку кровати. Если ваш спальный партнер выступает против таких изменений, постарайтесь использовать поддержку пенопластового клина для верхней части тела. Более высокий вес сглаживает мышечную структуру, которая поддерживает более низкую поддержку сфинктера пищевода, тем самым снижая давление, удерживая сфинктер закрытым. Никотин может расслабить сфинктер нижнего пищевода. Некоторые лекарства, в том числе эстроген после менопаузы, трициклические антидепрессанты и ант и-инфляционные анальгетики, могут ослабить сфинктер, в то время как другие, особенно бисфосфонаты, такие как алендронат (Fosamax), Иббандронат (Boniva) или Risedronate (Actonel) (Actonel), используемая для увеличения кости.

Высокобелковая диета газ
Диета брокколи рецепт
Высокобелковая диета для вегетарианцев
Диета, имитирующая голодание, кетоз
План питания американской диабетической ассоциации

Все статьи