Помогает ли кето-диета при преддиабете

Одна сковорода, чтобы править всеми, наполненная перцем, белком и просто восхитительными специями на спиральках кабачков! На второй день она смирилась с тем, что развлекается со своей дорогой старушкой-матерью, и ее уши навострились каждый раз, когда снаружи доносился многообещающий шум, похожий на папиный. Что-то в том, что у меня есть собственный дом, у меня еще больше мотивации готовить ужин дома, поэтому этот легкий качамак до и после диеты без сахара повторяется. Последние два вечера я провела счастливо, кладя в рот кусочки, смотря «Игру престолов», и стараясь не заплакать в лапшу. В традиционной версии качамаки кубики тофу заменяют белок куриным мясом. Сладкий перец, лук и сочные помидоры составляют основу, а затем все это готовится в течение 30 минут до идеального тушения. Приправа представляет собой простую комбинацию гималайской морской соли, черного перца и сушеного тимьяна. Мне нравится использовать тофу в этом рецепте, потому что он действует как губка и впитывает все травы и сладкий томатный вкус во время тушения. Он также хорошо сочетается с летней овощной тематикой, ведь перец, помидоры и кабачки сезонны одновременно! Этот рецепт лапши с тофу Caccatore идеально подходит для приготовления блюд, семейных ужинов и индивидуальных ужинов. Иногда мне нравится добавлять к перцу чашку или больше зелени, чтобы было больше овощей, так что добавляйте все, что считаете нужным! Я утроил свой обычный рецепт, чтобы у вас были простые инструкции по приготовлению нескольких порций, но большую часть времени я делю рецепт на три части и делаю одну порцию для себя. Это также полезно, если у вас на кухне есть сковороды и горелки меньшего размера, как у меня! Если вы приготовите этот рецепт с 1 сковородой тофу качаторе с орехами, я хочу об этом услышать. Не забудьте оставить мне комментарий, оценку и отзыв, чтобы я мог использовать ваши отзывы для создания новых вкусностей.

7-дневная gm-диета
План меню кетогенной диеты
Мой план питания на 600 фунтов
Слишком много углеводов в рационе
Кето-диета против углеводного цикла

Все статьи