Помогает ли кето-диета справиться с зависимостью?

На самом деле «в нем всего 12 граммов углеводов», — говорит Сабат. На куриную грудку: 270 калорий, 7 г жиров (2 г насыщенных жиров), 710 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), 38 г белка. И наоборот, вы можете выбрать куриную грудку, приготовленную на гриле, которая также имеет знаменитый вкус. Кроме того, Сабат отмечает, что в нем «всего 2 грамма углеводов», что делает этот куриный ужин бесспорным победителем. В одном салате: 230 калорий, 13 г жиров (7 г насыщенных жиров), 870 мг натрия, 8 г углеводов (2 г клетчатки, 5 г сахара), 22 г белка. Сабат объясняет, что фермерский салат из жареной индейки готовится (сюрприз! Чипотле Буррито Боул (без риса) Для куриного боула без риса: 570 калорий, 37 г жиров, 18 г углеводов, 41 г белков. Тем временем вы можете взять чашу в буррито, которая предлагает «выбор белков, салат, овощей фахиты, соуса и гуакамоле», - говорит Сабат. Для салата: 220 калорий, 9 г жира (4 г насыщенного жира), 740 мг натрия, 14 г углеводов (4 г клетчатки, 4 г сахара), 14 г белка. Несмотря на то, что он содержит «жареную курицу, салат, помидоры, сыр и соус с медовой горчицей», Сабат говорит нам, что «у него всего 14 граммов углеводов». Для еды: 690 калорий, 49 г жира (10 г насыщенного жира), 1570 мг натрия, 29 г углеводов (8 г клетчатки, 8 г сахара), 33 г белка. Хотя это уже может удовлетворить ваши цели - не говоря уже о вашей потребности в че м-то остром - Уэлтер подчеркивает, что «если вы хотите еще больше уменьшить углеводы, держите полосы тортильи и перца». Для гамбургеров: 410 калорий, 24 г жира (10 г насыщенного жира), 690 мг натрия, 26 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 23 г белка. Для порции: 130 калорий, 3 г жира (0 г насыщенного жира). Честно говоря, как вы можете сопротивляться, когда вы узнаете, почему Федер любит их? Кроме того, он объясняет, что «он богат постным белком из белого мяса курицы и здоровых жирных жиров. Наконец, Федер рекомендует куриный салат сетки сетки в коробке, который «является превосходным вариантом с низким содержанием пищи с низким содержанием углеводов» с 13 граммами углеводов. Он добавляет, что «курица из белого мяса на гриле и хорошая смесь свежих овощей обеспечивает белки, жиры и волокна, сохраняя довольно низкое количество углеводов».

Специальный диетический корм для кошек
Образец плана диеты без глютена без молока
Средиземноморская диета или корейская здоровее
Риски, связанные с употреблением слишком высокобелковых диет

Все статьи