Противовоспалительная диета потеря веса

Было доказано, что куркумин, активное соединение куркумы, помогает уменьшить воспаление и поддерживает процесс заживления. Добавляйте куркуму в свои блюда или наслаждайтесь теплым молоком с куркумой (халди дуд), чтобы получить ее пользу. Йогурт Йогурт — это продукт, богатый пробиотиками, который поддерживает здоровье кишечника и пищеварения. Йогурт является источником белка, кальция и других важных питательных веществ. Выбирайте простой несладкий йогурт или добавляйте его в приятный ласси или раиту (гарнир на основе йогурта). Гхи: Гхи, или топленое масло, веками использовалось в индийской кухне. Гхи богато полезными жирами и считается, что оно обладает лечебными свойствами. Гхи обеспечивает энергию, помогает усваивать жирорастворимые витамины и способствует заживлению ран. Шпинат: богатый витаминами, минералами и антиоксидантами, шпинат является источником питательных веществ. Высокое содержание железа может помочь улучшить кровоснабжение после операции. Наслаждайтесь шпинатом в сааге (мягком шпинатном карри) или добавляйте его в супы и тушеные блюда. Папайя Папайя известна своими пищеварительными свойствами и высоким содержанием витамина С. Папайя премьер белковая кето диета содержит фермент папаин, который способствует перевариванию белка и поддерживает процесс заживления. Включите в свой рацион свежую папайю или насладитесь освежающим смузи из папайи. Миндаль Миндаль — богатый источник полезных жиров, витамина Е и белка. Они обеспечивают необходимые питательные вещества для восстановления и регенерации тканей. Замочите горсть миндаля на ночь и употребляйте его в качестве закуски или включите в свой рацион. Кокосовая вода — это натуральный напиток, богатый электролитами, который помогает поддерживать гидратацию и обеспечивает необходимыми минералами. Этот меню диеты экологии тела суп освежает, легкий и прост в переваривании, так что он становится отличным выбором для послеоперационного увлажнения. Овощный суп: овощной суп, приготовленный из разнообразных красочных овощей, обеспечивает дополнительные витамины, минералы и антиоксиданты. Этот суп увлажняет, успокаивает и прост для пищеварительной системы. Экспериментируйте с различными вкусами и комбинациями, которые соответствуют вашему вкусу. Здоровая и сбалансированная диета после операции очень важна для плавного выздоровления. Эти десять индийских продуктов предлагают комбинацию важных питательных веществ, антиоксидантов и целебных свойств для поддержки вашего процесса заживления. Не забудьте проконсультироваться с вашим поставщиком медицинских услуг или диетологом, чтобы получить рекомендацию по диете, которая приспособлена к вашим потребностям и целям восстановления. Наслаждайтесь вкусом индийской кухни, питая свое тело и восстанавливая силу после операции. < pan> Этот суп освежает, легкий и прост в переваривании, так что он становится отличным выбором для послеоперационного увлажнения.

Форсколин таблетки для похудения бесплатная пробная версия
План высокожировой диеты
Кето диета 1700 калорий

Все статьи