Рецепты тотальной кето-диеты

Искусственные подсластители, как правило, производятся кукурузой, соей или сахарной свеклой. В Соединенных Штатах это три из основных культур, модифицированных генетической инженерией. По словам Ротера, если вы едите свежие и неудачные продукты, искусственные сахары не встречаются. В этом мире есть два типа сахара: хорошее и плохое. Плохой тип сахара - это сложный сахар, который встречается в десертах, специях, лимонадах и обработанной пище. Восемь месяцев назад я удалил изысканный сахар - плохое сорт - из своей диеты. Мой целостный врач предположил, что отказ может помочь мне взять под контроль мою необъяснимую летаргию, прыщи и головные боли. Эта статья была первоначально опубликована нашими партнерами в Rodalesorganiclife. До этого изменения образа жизни я не знал, сколько сахара нарушает мое настроение. Поскольку все гормоны контролируются или подвержены влиянию инсулина, мой сексуальный, стресс, голод и метаболические гормоны были вне равновесия. Теперь я просыпаюсь утром, полным движения, и у меня такая же мотивация, чтобы запустить раунд после работы. Сахар оказывает большое влияние на вредные бактерии в кишечнике, объясняет помощника врача по медицине образа жизни Кейт Мартино. Слабая иммунная функция является одной из основных причин для слабой пищеварительной системы. Ваше следующее движение после мошенничества очень важно, чтобы убедиться, что вы не застряли. Вот 6 вещей, которые вы должны делать после мошенничества во время фазы 2. То, что вы получили во время мошенничества, было на самом деле вода, а не жиры. Выпейте много воды, чтобы смыть избыток соли из тела. Сделайте легкие упражнения в течение 2-3 дней, чтобы сбалансировать калории, полученные в результате мошенничества. Вместо обычной 15-30-минутной прогулки вы можете продлить ее до 40-60 минут. Через несколько дней вы можете вернуться к обычной рутине. Помните, что единственный способ потерять максимальный вес - это никогда не обманывать. Некоторое увеличение веса в основном является результатом большего потребления соли. Следуйте этим изменениям и сохраните их в дневнике диеты ХГЧ. Опять же, если ваш вес остановился, попробуйте Apple Day или Stek Day. Попробовать все сразу, чтобы похудеть не лучшая стратегия. Ошибка после мошенничества включает в себя: у вас просто закончится инъекции, если вы удвоите дозу HCG. Не делайте день яблока, если ваш вес не остановился в течение 4 дней. Самое главное, что вы не должны удвоить меры по нарушению стагнации, таких как Apple Day и Steak Day одновременно. Использование двух фондов может вызвать удар в организме. Ваше тело должно просто вернуться к обычной диете ХГЧ после мошенничества. Возможно, вы заметили, что у вас были проблемы с желудком, которые прошли, например, после того, как вы перестали есть глютен или молочные продукты.

Кето и сбалансированная диета
Вестибулярная мигрень план диеты
Кетогенная диета опасна для диабетиков

Все статьи