Рестораны растительной диеты

На самом деле это побочный эффект потери воды и электролитов, что, вероятно, указывает на обезвоживание. Исследование приписывает его тому факту, что мозг не получает достаточного количества глюкозы. Этот побочный эффект кажется коротким, но все еще раздражающим и неприятным. Хотя есть преимущества для некоторых конкретных случаев, многие из нас будут испытывать тошноту, рвоту, диарею и запор. Помимо краткосрочных последствий влияния Кето, диета также может оказать негативное влияние на пищеварение и длинную кишку. 1 0-летняя исследование, проведенное при использовании кетогенеза для управления педиатрической эпилепсией, обнаружило следующие желудочн о-кишечные побочные эффекты с течением времени: запоры, высокие уровни триглицеридов, высокий уровень холестерина, диарея, летаргия, дефицит железа, рвота и расчеты. Кроме того, продукты, трансформированные спиртами сахара, разрешенной диетой кето, оказывают влияние на газ, отек, тошноту, диарею и запор, которые увеличиваются с количеством потребления каждый день. Несколько исследований показывают, что диета кето может изменить Кетогенная диета при диабете ncbi баланс между хорошими и плохими бактериями в желудочн о-кишечном тракте (состояние, называемое дисбиозом) и з-за высокого потребления насыщенных жиров и потребления меньшего количества волокон. Диета без пребиотического волокна, следовательно, уменьшает пробиотические бактерии «друзей». Поскольку желудочно-кишечный тракт считается «телохранителем» иммунной системы, это может повлиять на соединение кишечника-сервелло, на иммунную функцию и риск хронических заболеваний. Конкретный пример для кетогенного: дефицит селена, иммунный антиоксидант, присутствующий в растительных пищевых продуктах, может вызвать кардиомиопатию, упрочнение сердечной мышцы, которая приводит к сердечной недостаточности. Что ж, потребление некоторых питательных веществ в виде добавок, а не пищи, может вызвать окислительный стресс, а не заботиться о нем и нанести больший ущерб, чем пользу от ваших органов. Чтобы остаться в кетозе, необходимо ограничить углеводы, но также в определенной степени белками. Это основное различие между кет о-диетой и традиционными диетами с низким содержанием углеводов, таким как Аткинс. Поручив большинство ежедневных калорий на пищевые жиры, источники, богатые клетчаткой (такие как фрукты, овощи и бобовые) и источники мышечных белков (такие как жирная рыба), ограничены - некоторые из самых богатых питательных веществ на планета. Палео против Кето: Какая диета для вас лучше всего? Во всем мире диета, богатые фруктами и овощами, связаны с снижением риска длительных хронических заболеваний, включая диабет, болезни сердца и опухоли образа жизни.

План диеты whole30 pdf
Список безмолочных диет
Старинные диеты
Как получить клетчатку в кето диете
Низкоуглеводная диета для снижения уровня А1с

Все статьи