Setpoint diet pdf free download

Приведенная выше статистика показывает, что средняя индейца потребляет больше калорий, чем 50 лет назад. Хотя средняя индийская диета остается в основном вегетарианской, потребление мяса и продуктов животного происхождения также увеличилось. Кроме того, потребление зерновых снизилось, в то время как среднесуточное потребление сахаров и жиров увеличилось. Несмотря на все изменения и, несмотря на быстрый рост населения и экономики, Индия остается одной из самых вегетарианских стран мира. Рядом с Руандой и Эфиопией индейцы потребляют меньше мяса от человека, чем любая другая страна. За последние 50 лет Индия значительно изменилась как безопасные диеты быстро похудеть страна. Очевидно, что диеты различаются и развиваются со временем. Такие факторы, как доход, цены на продовольствие, индивидуальные предпочтения и убеждения, культурные традиции и географические, экологические, социальные и экономические факторы, повлияли на изменения в рационе, как индивидуальном, так и на национальном уровне. Вскоре после этого, в конце Второй мировой войны, бедность и голод были в изобилии, что привело к различным эпидемическим заболеваниям, связанным с недоеданием. Бедность заставляла людей путешествовать на большие расстояния и придерживаться простой диеты. Таким образом, импорт продовольствия был в основном сосредоточен на зерновых. Это, несомненно, оказало долгосрочное влияние на пищевые привычки тех, кто пострадал в тот период. Использование топленого масла, панира и сыра улучшило рацион питания особенно городских жителей Индии, увеличив среднее ежедневное потребление молочных продуктов и продуктов животного происхождения по стране. В последнее время влияние западных продуктов и привычек питания значительно возросло, равно как и модернизация и индустриализация процессов производства продуктов питания. В Индии трапеза традиционно больше ориентирована на семью и стол. Однако, особенно в мегаполисах и среди молодого поколения, эта традиция постепенно меняется. Многие обработанные продукты и полуфабрикаты, такие как соленые огурцы и папады, теперь легко доступны, равно как и популярность западных продуктов, таких как пицца, гамбургеры и чипсы. Все эти факторы играют свою роль в повышении среднего национального показателя по жиру и сахару. Если бы мы судили о ситуации по продолжительности жизни людей, мы могли бы быть вынуждены сказать, что это не так. Но если мы посмотрим на более широкую картину, на быстро растущие проблемы со здоровьем, охватившие нацию, будет трудно прийти к такому же выводу. Исследование Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) показало, что 8. Нет сомнений в том, что настоящая индийская еда полезна для здоровья. Но все ли традиционные индийские продукты полезны и подходят для употребления современным человеком? Как потребители, средний индиец сегодня гораздо лучше осведомлен о еде, чем 50 лет назад, и имеет больший выбор.

Кето диета сметана
Низкокалорийная диета 12-недельный план похудения pdf
Палео диета похудеть

Все статьи