Сырая диета похудение за месяц

Пищевая ценность сала: 1 столовая ложка: 115 калорий, 13 г жиров, 0 г чистых углеводов, 0 г белков. Сало изготавливают из топленого животного жира, обычно говяжьего. Поскольку покупной жир обычно гидрогенизирован и стоит дорого, его можно легко приготовить дома. CLA обладает фантастическими противовоспалительными и аутоиммунными свойствами! Информация о пищевой ценности жира: 1 столовая ложка: 115 калорий, 13 г жира, 0 г чистых углеводов, 0 г белка. С другой стороны, утиный жир не следует хранить для особых событий или вкусных обедов. Пищевая ценность утиного жира: 1 столовая ложка: 113 калорий, 13 г жира, 0 г чистых углеводов, 0 г белка. Масла, прошедшие длительную обработку, обычно содержат обработанные трансжиры, которые могут нанести вред вашему здоровью в целом. В связи с этим мы рекомендуем избегать следующих масел: Арахисовое, Виноградных, Фундук, Кунжутное, Соевое, Подсолнечное, Сафлоровое, Каноловое. В отличие от обработанного шоколада, какао (и какао-бобы, которые по сути представляют собой измельченные какао-бобы) в сыром виде полны антиоксидантов, улучшающих работу мозга, а также магния, калия, железа, цинка и флавонолов. Если вы хотите знать, что делать с какао-крупками, помимо посыпки ими утреннего йогурта, ознакомьтесь с этими девятью сладкими рецептами с какао-крупками. Изготовление такой партии для вашей семьи обеспечит вам статус «любимого ребенка». Этот рецепт от блоггера Мари Реджинато прекрасен своей простотой: все, что вам нужно для его приготовления, — это альтернативное молоко (она использует молоко из кешью), малина, банан, овсяные хлопья, мед и, конечно же, какао-бобы. Неполный обзор: миндальное молоко, яблочный уксус, льняная мука, корица, клубника и, конечно же, какао-бобы. Блогер Half Baked Harvest Тиган Джерард написала, что она придумала этот рецепт, когда искала более здоровый вариант батончиков мюсли, которые она любила в детстве.

План постного питания для женщин
План диеты для похудения меди
Кето-диета и отсутствие желчного пузыря

Все статьи