Сыроедение диетические блюда

Салатные обертки или обертки с высоким содержанием белка, кетогенная диета марк сиссон сделанные из орехов, семян или бобовых, могут обеспечить легкоусвояемый белок, а также дополнительные овощи (которые содержат важные микро- и фитонутриенты). Вы также можете подать их с одним из этих 6 вариантов безглютенового хлеба. Добавляйте ко всему домашний ферментированный сыр из орехов или семян! Возможности безграничны, поскольку эти богатые белком семена выдерживают любой вкус, который вы им придадите. Добавляйте простой несладкий протеиновый порошок в супы, смузи, батончики мюсли или даже в кофе со льдом. Порошки как растительного (вегетарианского или веганского), так и животного происхождения могут обеспечить полезный и универсальный белок. Замените купленные в магазине чипсы или печенье жареным нутом. Этот кетчуп из кешью полон аромата и сочетается почти со всем, например с маленьким черным платьем. Нажмите здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию наших вкусных рецептов завтрака! Или халяльный план кето диеты сделайте его тропическим с киви, малиной и мятой. Наслаждайтесь десертом на завтрак с изысканным шоколадным пудингом без сахара. Что бы вы ни делали, наслаждайтесь тем фактом, что безовсяные продукты Paleo могут быть такими же универсальными, как и их овсяные аналоги. Малина и миндальное масло делают его вкусным и питательным лакомством. Эта яркая тропическая версия овсянки приобретает освежающий оттенок благодаря сочетанию киви, малины и мяты. В результате получается теплый сливочный завтрак, который станет началом дня. Лайфхак: все ингредиенты сухого безовсяного овса можно хранить в банке. Затем добавьте молоко (и другие ароматизаторы), прежде чем бросить их в холодильник. Этот ночной чиа-пудинг из 4 ингредиентов повторяет кремовую консистенцию овсянки с минимальными усилиями и временем. Помимо чиа и кокоса, льняная мука является еще одной отличной заменой овсянки. Наслаждайтесь этой сытной кашей с фруктами, орехами и ванилью. Простое и быстрое парфе без овсянки на ночь, приготовленное из сочных кусочков манго и кокосового молока. Пакетик гранолы Палео делает приготовление овсянки на ночь очень простым. Просто добавьте молоко, кокос, чиа и ваши любимые специи. Пудинг для завтрака из сырых апельсиновых семян чиа. Сверху добавьте гранолу Палео для хрустящей корочки. Получите дозу кофеина и позавтракайте на ходу с этим насыщенным шоколадным кофейным пудингом для завтрака. Поверх них добавьте свежие косточковые фрукты и сушеную клюкву. Еще один базовый рецепт пудинга для завтрака с чиа, дополненный ароматами миндаля и ванили.

Палео диета на испанском
Доктор Оз рекомендует таблетки для похудения
Начало противовоспалительной диеты
Как работает шибболетная диета

Все статьи