Служба доставки еды dash diet

Затем, на следующий день, я проснулась и поняла, что родов не было, и почувствовала депрессию. Психическая сила может быть столь же важна, как и физическая сила на последнем месяце беременности, а возможно, даже в большей степени. Итак, вот несколько моих любимых советов, как оставаться счастливым и сильным в это время. Будьте готовы носить ребенка до наступления родов (если не дольше!). Помните, что чем дольше ваш ребенок пробудет в духовке, тем здоровее он будет. Я всегда настолько сосредоточена на окончании беременности и желании выдержать ребенка, что часто забываю подумать о том, насколько полезнее для ребенка оставаться во мне, пока он не решит, что готов выйти! К концу беременности многие женщины перестают планировать события или брать на себя обязательства, задумываясь о рождении ребенка. Планируйте все дела, которые вы обычно делаете, а может быть, даже больше. Таким образом, вы не будете чувствовать, что единственное, что вам нужно сделать, это сосредоточиться на рождении ребенка! Потому что это может быть самая эффективная диета для потери жира похоже на наблюдение за ростом травы. А если ребенок родится, люди поймут, что помешало вам появиться на свет! Сосредоточьтесь на росте и общении с существующими детьми. Поскольку очевидно, что как только ребенок появится на свет, вам поначалу будет труднее сосредоточиться на своих детях, используйте вторую половину беременности, чтобы сосредоточиться на них! Вы будете тосковать по тем дням, когда вы пытались быть с ними и кормить новорожденного грудью. Делайте все, что вам кажется интересным и позволит вам насладиться этим особенным моментом! Перечислите дела, которые вам никогда не удается сделать дома (или самые забавные проекты), и посмотрите, сколько вы сможете вычеркнуть: устройте соревнование с самим собой! Итак, наше любимое занятие — перечислять все мелочи, которых мы хотим достичь за последние несколько недель беременности. Такие вещи, как наведение порядка в кладовой, установка штор в комнате, уборка кладовой и продажа товаров на торговой площадке Facebook. Таким образом, вы будете выглядеть красиво к родам и получите преимущество в последующие месяцы, когда они вам не будут интересны. Если у вас нет других детей или у вас есть возможность, вздремните. Это факт, что на ближайшие несколько месяцев, вплоть до 10 лет, вы войдете в состояние депривации сна. Так что используйте период ожидания, чтобы отдохнуть как можно больше! Не могу вам передать, как я мечтаю поспать и отдохнуть, когда у меня будет новорожденный! Готовьте еду в морозильной камере и покупайте оптом. Сделайте несколько практических вещей, которые облегчат жизнь, когда ваш ребенок вернется домой. Это прекрасное время, чтобы запастись продуктами, которые можно заморозить. Или зайдите в Target, чтобы купить туалетную бумагу и другие туалетные принадлежности, которые могут вам понадобиться в ближайшие месяцы, когда их станет труднее достать!

Полезна ли мексиканская диета
Пить вино на кето-диете
Кетогенная диета и план питания при бесплодии
Диета двигатель 2 рецепты pdf

Все статьи