Список продуктов для диеты круиз-контроля

То, что мы едим и пьем, может либо вызвать дополнительный стресс, либо питать себя. Даже если эта статья только поцарапала поверхность поддержки питания, вы можете увидеть, как пища может быть полезна при исцелении. Есть много диетических изменений, которые могут помочь при болезни Лайма. Есть также другие методы исцеления, которые могут помочь. Однако есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы увеличить содержание клетчатки в любимых нами продуктах, например, заменять ею богатые клетчаткой рецепты и включать богатые клетчаткой ингредиенты в смеси. Цельнозерновую и кокосовую муку можно использовать вместо белой муки в некоторых рецептах выпечки, коричневый рис содержит немного больше клетчатки, чем белый, а пшеничные отруби можно использовать в качестве богатого клетчаткой заменителя панировочных сухарей в таких блюдах, как булочки и фрикадельки. Одна порция содержит всего garden of life raw fit diet plan 140-150 калорий (в зависимости от вкуса) и 20 граммов клетчатки и белка. С точки зрения диетологии, с ее помощью можно легко превратить некоторые легкие блюда в сбалансированную и полноценную еду. Клетчатка ускоряет метаболизм и поддерживает сытость в течение нескольких часов, а белок способствует наращиванию и поддержанию мышечной массы. Эти два питательных вещества - мощная пара для контроля веса и общего здоровья. В общем, каково бы ни было сочетание, вкус определяется. С такими уникальными вкусовыми профилями и небольшим творческим потенциалом эти три порошка можно использовать для добавления клетчатки и белка практически во все блюда. Чтобы показать, насколько просто и эффективно можно повысить питательную плотность ваших любимых продуктов, мы привели три рецепта, которые быстро увеличили количество питательных веществ, традиционно недостающих в клетчатке и белке. Таким образом, эти продукты являются версиями самих себя. Эти рецепты просты, вкусны и наверняка станут основными на кухне. Вот три простых рецепта, каждый из которых можно приготовить менее чем за три минуты. Многие традиционные заправки, соусы и маринады не содержат ни клетчатки, ни белка. Поскольку заправки содержат и клетчатку, и белок, вам больше не нужно добавлять в салат курицу-гриль, лосося или тофу для получения белка.

Мультивитамины для низкоуглеводной диеты
Кето-диета и здоровье
Идеи меню диеты при гестационном диабете
Garden of life raw fit diet plan

Все статьи