| Диеты для похудения |
18.04.2013Список продуктов для диеты скандиКалории: 1850 Жиры: 70 г углеводов: 190 г белок: 75 г. Завтрак: Цельнозерновые блины с кленовым сиропом и гарниром ягод Обед: Завтрак: миска с черными бобами, кукурузой, авокадо и L i-Resressing: Edamame, посыпанный морской соленой ужин: баклажаны с тофу и коричневым рисом. Калории: 1900 Жиры: 75 г углеводов: 200 г белок: 80G. Завтрак: завтрак: тост из авокадо, яйца с тушеным и фруктовым салатом Обед: нут и овощное карри с басмати завтрак: запеченный нут Ужин: фаршированный перец с лебедой и черными бобами. Калории: 2000 жир: 80 г углеводов: 210 г белка: 90 Завтрак: Завтрак: шпинат, банан, миндальное молоко и льняное ланч: Завтрак: гумус с нарезанным перцем Ужин: суп из чечевицы с салатом: овощная жаркая температура и квиноа. Калории: 1850 Жиры: 70 г углеводов: 190 г белок: 75 г. Завтрак: семена чиа с миндальным молоком и смешанным фруктовым обедом: греческий салат с сыром фета и оливками завтрак: ломтики яблока с арахисовым ужином: фаршированные лодки от цуккини с чечевицей и коричневым рисом. Калории: 1900 Жиры: 75 г углеводов: 200 г белок: 80G. Завтрак: цельнозерновые хлопья с миндальным молоком и банановыми ломтиками Обед: Завтрак: жареные овощи с сыром гумус с сыром из персика с персиковыми кусочками: баклажан Пармезан со спагетт и-гарниром. Калории: 2000 жир: 75 г углеводов: 210 г белка: 85 Завтрак: перерывает миску с шпинатом, бананом и миндальным молоком: салат из нута со смешанными овощами и лимонной заправкой: греческий йогурт с медом и миндальным ужином: энчилада с черными бобами и овощами. Калории: 1850 Жиры: 70 г углеводов: 190 г белок: 75 г. Завтрак: тос т-авокадо, тоф у-омлет и фруктовый обед: салат из квиноа и черные бобы с заправкой кориандра и лаймовым завтраком: смешанные орехи и сушеные фрукты Ужин: овощ, помешивая с тофу и коричневым рисом. Калории: 1900 Жиры: 75 г углеводов: 200 г белок: 80G. Эти значения являются приблизительными и могут немного различаться в зависимости от размера конкретной части и способа их подготовки. Загрузите бесплатный список еды для этого плана столовой. Как и в случае с любыми изменениями в вашем рационе, рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом или зарегистрированным диетологом, прежде чем изменить ваши привычки в еде. Будьте готовы увидеть много невероятных изменений, таких как растущая энергия, увеличение иммунитета и более яркий и здоровый вас на первую неделю!Диабетическая средиземноморская диета Диета, которая снижает уровень холестерина Пролонгированное голодание имитирующая диета стоимость 30-ДНЕВНАЯ НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА |
|
| Все статьи |