Средиземноморская диета и ожирение

Чтобы пообедать за столиком в японском павильоне, отправляйтесь в ресторан «Теппан Эдо». Начните с сашими и суши и переходите к нежирным белкам, таким как курица, креветки и лосось, приготовленным прямо перед вами на гриле теппаньяки. В Марокканском павильоне средиземноморское овощное ассорти с картофелем хумус фри из хариссы, виноградными листьями, фаршированными рисом, оливковым миксом и бабаганушем с питой — отличный способ перекусить с друзьями и семьей. Или возьмите таджин с соседнего стола в Марракеше: пушистая основа из кускуса с мясом на гриле (курица с лимоном, креветки, морской окунь) и овощами. Выберите основу из макарон, риса и черной фасоли, гашиша из красного и сладкого картофеля или салата, затем выберите белок, который положите сверху (куриные бедра, приготовленные на гриле, хрустящий жареный тофу с пряностями чили, говядина или креветки, приготовленные на медленном огне). Он поставляется с соусом - винегретом из черной фасоли, сливочной заправкой с травами, винегретом из обугленного зеленого лука - и хрустящим овощным салатом. Чаша с жареными овощами на фруктовом рынке Харамбе. В этом ларьке в Африке можно купить кукурузу в початках, сыр Бэбибель или нарезанные фрукты. Если вы хотите съесть еще немного, съешьте тарелку жареных овощей, риса с кинзой, салата и сальсы. Как и в «Волшебном королевстве», 90-калорийное безмолочное ананасовое лакомство также доступно в Африке в «Царстве животных». Перекус из киноа с сухофруктами и свежей зеленью на ходу легко перекусить во время ожидания в очереди. Салат из обжаренного тунца в ресторане «Як и Йети». В Азии попробуйте салат из черного тунца с виноградными помидорами, чипсами вонтон и имбирной заправкой. Фелуцианская кефта и сад хумуса разложены в стыковочном отсеке 7 с едой и грузом. Если вам нравятся морепродукты, попробуйте салат Сурабат с креветками и лапшой с охлажденными креветками, лапшой и овощами в сладкой апельсиновой заправке. Вариант курицы-гриль также очень полезен с огуречным соусом и йогуртовым соусом фета с травами. Попробуйте сладкое или острое вяленое мясо «Нуна-индейка», которое можно съесть, стоя в очереди на борт «Тысячелетнего сокола». Обертки из сычуаньского салата в научно-фантастическом театре.

Диета для лечения застойной сердечной недостаточности
Бесплатный план вегетарианской диеты
Что такое прерывистое голодание
Против низкоуглеводных диет

Все статьи