Суп лучше, чем капустная диета

Это настоящий триумф для людей, которые так долго обходились без обычной фасоли. Вы можете использовать черные соевые бобы во всех видах кето-рецептов, включая перец чили из кето-бобов, запеканки из кето-бобов, добавление в салаты и супы и даже приготовление жареных кето-бобов! С этими бобами вам больше не придется прибегать к рецептам без бобов, таким как перец чили без бобов или хумус без бобов! Еще один боб, который вы можете время от времени включать в свой план кето-питания, — это эдамаме. В любом случае, мы можем использовать эдамам в качестве заменителя кето-бобов, когда нас охватывает тяга к бобам. Эдамаме хорошо сочетается с такими блюдами, как салаты, хумус, в качестве гарнира, супами и многим другим. Просто измельчите их в кухонном комбайне или блендере и добавьте в низкоуглеводный перец чили вместо фасоли. Это работает, потому что в цветной капусте очень мало углеводов, и она делает блюдо более сытным без фасоли. Как бы странно это ни звучало, этот заменитель кето-бобов на самом деле является эффективной заменой бобов. Это простой способ приготовить хумус без бобов с потрясающим вкусом. Черные соевые бобы — это разновидность черной фасоли, которая содержит меньше углеводов, чем черная фасоль, а также имеет ореховый, слегка сладкий и маслянистый вкус. Черные соевые бобы можно использовать вместо черной фасоли на кето-диете в таких рецептах, как перец чили, запеканки, тушеные блюда, супы и салаты. 7 лучших кулинарных книг кето, которые помогут вам похудеть в 2022 году. Кетоновая диета (в противном случае кетогенная диета) является одной из самых популярных программ похудения, главным образом потому, что женщины, которые его держат, могут видеть фактические результаты похудения, иногда даже теряя до 22 фунтов за девять дней! Суть кето состоит в том, чтобы заменить углеводы жирами. Это изменение питательных веществ вводит организм в метаболическое состояние, называемое кетоз, которое превращает метаболизм в машину для сжигания жира. Люди, использующие кетоновую диету, видят такие преимущества, как более низкий уровень сахара в крови, лучшее здоровье пищеварительной системы и даже более низкое кровяное давление. И хотя существуют также побочные эффекты кето (в основном для гормонов и периодов), ваше тело, наконец, оседает в новом метаболическом состоянии.

Доктор Оз палео диета
Полезна ли диета южного пляжа для преддиабета
Низкоуглеводная диета zantrex 3

Все статьи