Управление гестационным диабетом диета против инсулина

Гестационный диабет - это тип диабета, который проявляется во время беременности. Организм не может произвести достаточно инсулина, чтобы справиться с эффектами роста ребенка и изменений в гормональных уровнях. Инсулин помогает организму контролировать уровень глюкозы (сахар) в крови. Если организм не может производить достаточно инсулина, количество глюкозы в крови увеличивается. Увеличение уровня глюкозы в крови во время беременности может вызвать проблемы со здоровьем для вас и вашего ребенка. Этот план здоровой пищи для гестационного диабета, продолжительный 7 дней и содержит от 1800 до 2000 калорий, сбалансирован с пищевой и вкусной точки зрения. Каждое блюдо содержит 45-60 граммов чистых углеводов, в то время как закуски содержат около 15 граммов углеводов каждый. Чистые углеводы - это углеводы, присутствующие в продуктах, которые можно переваривать и использовать в качестве энергии. Чистые углеводы рассчитываются путем взятия общих углеводов и вычитания волокон. Варианты закусок: каждый из следующих вариантов предоставляет около 15 г углеводов и 100-150 калорий. Заменители сахара не увеличивают уровень сахара в крови. Смчаниями сахара и пищи можно использовать с заменителями сахара в небольших количествах. Эти подсластители также могут быть использованы в лекарствах. Прочитайте этикетки, чтобы узнать, какие заменители сахара присутствуют в продуктах или лекарствах, которые вы покупаете. По причинам питания беременные женщины не должны потреблять чрезмерное количество продуктов, содержащих искусственные подсластители, поскольку эти продукты могут заменить наиболее питательные. Для получения дополнительной информации посетите сайт сахара и подсластителя. 7-дневный план безглютеновой диеты разработан для людей с аллергией, непереносимостью или чувствительностью к глютену или пшенице. Программа предусматривает сбалансированное питание, направленное на укрепление микробиома (здоровья кишечника). План рассчитан на людей, которые хотят похудеть, и содержит примерно 1100-1200 калорий в день, что для большинства людей приводит к потере веса примерно на 2 фунта в неделю.

Легкие закуски для кето-диеты
Диета с низким содержанием йода быстрая еда
План яичной диеты распечатать

Все статьи