Ваша диета убивает ваши хорошие бактерии

Чтобы достичь наилучших результатов, начните с более короткого голода и медленно перейдите полезные рецепты для диеты при остомии к более длительному голоду. Вы можете похудеть, практикуя 36-часовой пост доктор уршан план диеты стоимость раз в неделю, но вы должны убедиться, что вы едите мудро в течение дней без голода. Всегда обращайтесь к врачу, прежде чем начать любой протокол поста. Отмена этой статьи предназначена только для общих информационных целей и не учитывает индивидуальные обстоятельства. Это не заменяет профессиональную консультацию или помощь и не следует полагаться при принятии каки х-либо решений. Любое действие, которое вы предпринимаете на основе информации, представленной в этой статье, полностью подвержены вашему риску и ответственности! Когда дело доходит до потери веса, есть много путей, по которым вы можете следовать. Одним из самых простых для выполнения является 36-часовой пост раз в неделю. Также известный как «монашеский пост», 36-часовой пост включает в себя только день перерыва еды каждую неделю. Многие люди добились больших успехов с этим подходом, в то время как другие говорят, что он слишком экстремальный. В этой статье мы познакомимся с 36-часовой диетой, чтобы выяснить, уместно ли это. 36-часовой пост-это форма периодического поста, которая включает в себя пост в течение 36 часов с каждой 168-часовой недели. Диета была создана мальчиками из WEFAST, онлай н-сообщества диет. Обычно 36-часовое пост начинается после обеда одну ночь и длится в течение следующего дня и ночи до утра третьего дня. Полезные последствия голода выходят за рамки телесного состава. Вот шесть способов, которым может быть полезен 36-часовой пост. 36-часовой пост заставит большинство людей уйти в состояние кетоза. Вы попадаете в состояние кетоза, когда ваше тело потребляло все свои резервы гликогена и должен полагаться на сохраненный жир для тела, чтобы удовлетворить его потребности в энергии. Несмотря на то, что нет конкретных исследований о преимуществах 36-часовой потери жира, есть много исследований, которые показывают, что натощак может значительно ускорить потерю веса, включая живот. Связанные публикации: Можете ли вы потерять 15 кг за один месяц? Когда вы будете голодать в течение 36 часов, вы также значительно сократите потребление калорий в течение недели.

План низкокалорийной диеты pdf
Низкожировая высокопротеиновая диета для кошек
Растительная диета и кровяное давление

Все статьи