Веганский фитнес план питания

Этот конкретный вид фасоли прекрасно разваривается, полезна ли высокобелковая безуглеводная диета придавая блюду насыщенную кремовую текстуру. Подавайте его с рисом, зеленым индийским чатни и простым йогуртом. Бхинди масала (жареная бамия) Чтобы избежать безвкусности, которая отталкивает многих людей от бамии, индийцы готовят ее на сильном огне с большим количеством масла. В этом полезном рецепте бамии мы получаем аналогичные результаты с меньшим количеством масла, используя сковороду с антипригарным покрытием. Для получения аутентичного вкуса используйте острый, дымный индийский порошок чили, например решампати. Этот рецепт индийской яичницы с легкими пряностями станет отличным легким обедом или легким ужином. Положите яйца с карри в теплую цельнозерновую лепешку или индийскую лепешку, например паратху, которую можно найти в морозильном отделе индийских рынков. Индийские чатни (или чатни) пряные, живые и насыщенные, с тонкой и сочной консистенцией. В этом рецепте зеленой лютеницы кинза создает базовый соус, который служит приправой для многих индийских закусок, уличной еды и сэндвичей. Чили серрано придают соусу немного остроты, поэтому используйте меньше, если вам нравится более мягкий соус. Попробуйте этот перец чили вместо любимого острого соуса. Вариации даала (или дал) и тарки (или тадки) — смеси ароматических веществ, овощей и специй, которые накладываются поверх даала для придания аромата — подают на всем Индийском субконтиненте и в некоторых частях Юго-Восточной Азии. Эту версию подают в Nepalese Mountain Kitchen, входящей в сообщество Mango House в Авроре, штат Колорадо. Перед едой тщательно перемешайте блюдо, чтобы тарка хорошо впиталась. Это быстрое карри в индийском стиле готовится из ингредиентов, которые, скорее всего, есть у вас под рукой, таких как замороженный горох, консервированные помидоры и нут. Кроме того, использование этих специй показывает, насколько легко приготовить соус карри по простому вегетарианскому рецепту.

Растительная диета бюджет
Что такое вертикальная диета
Диабет и диета с высоким содержанием клетчатки

Все статьи