Влияет ли диета на рак

Обычный медицинский подход к решению различных проявлений гормонального дисбаланса включает лечение симптома или индивидуального состояния, обычно с лекарственными средствами. Гормональная заместительная терапия, включая противозачаточные таблетки, может быть рекомендована, когда симптомы специфичны для женских гормонов. К сожалению, эти медицинские подходы не сталкиваются с глубокими причинами гормонального дисбаланса в организме и не распознают сложные отношения, которые существуют в эндокринной системе. Последующий совет позволит вам понять основную причину гормонального дисбаланса в организме и отправиться на путь к лучшему общему здоровью. Употребление диеты с высокой плотностью питательных веществ (также известных как палео): конститутивные элементы гормонов включают аминокислоты, липиды и холестерин. Для получения здоровых гормонов необходимо потреблять источники высококачественного белка и жиров. Источники святого белка для гормонов включают говядину, курицу, яйца и свинину, выращенную до пасущихся и дикой рыбы. Половые гормоны зависят, в частности, от здоровых источников насыщенных жиров и холестерина, таких как сало, масло и кресло для размножения, кокосовое масло, дикая рыба и яйца размножения. Нормальное производство и баланс гормонов также зависят от многочисленных минералов и витаминов. Пале о-модель, полная питательных веществ, которая включает в себя широкий спектр высококачественных овощей, белков и жиров и умеренного количества фруктов, может гарантировать достаточные потребности витаминов и минералов для здоровой гормональной продукции. Организованное мясо является особенно концентрированным источником питательных веществ и должно быть включено в рацион, чтобы гарантировать гормональный баланс. Инсулин работает в синергии со многими другими гормонами тела. Потребление большого количества углеводов, особенно в контексте диеты с низким содержанием жиров, приводит к изменениям сахара в крови, при которых сахар в крови быстро повышается, а затем быстро падает. Когда уровень сахара в крови слишком сильно снижается, реакция на стресс активируется, чтобы вернуть сахар в крови на безопасный уровень. Ответ на стресс модулируется гормоном кортизола, который влияет на каждую отдельную систему организма и может привести к общему воспалению и гормональному дисбалансу. Постоянно высокий уровень инсулина может оказать влияние на гормональное здоровье также другими способами. При употреблении большого количества сахара из рафинированных углеводов или, как правило, слишком много углеводов, производится больше уровней инсулина для поддержания регулируемого сахара в крови. Одним из последствий увеличения инсулина является снижение производства гролиновых половых гормонов (SHBG). В женском организме SHBG связывается с эстрогеном и превращает их в неактивную форму, которая может быть безопасно выгнана из тела.

Хороший план диеты для потери веса
Фенобоцид план диеты ютуб
План домашних тренировок и диеты
Анонимные переедальщики план диеты

Все статьи