5 дневная соковая диета план бесплатно

Добавьте его к своим смузи, супам, глазурям, жареным соусам, запеканкам, начинкам для тортов и многом другом. Лучше всего смешать его с небольшим количеством воды, прежде чем добавить в свои кето рецепты. Порошок агара-агара-еще один великий веганский и кетогенный загуститель, который изготовлен из красного сидяга. Его можно использовать для утолщения замороженных угощений, таких как мороженое, пудинг, варенье, желе и супы. Используйте 1 чайную ложку для каждой чашки жидкости. Это также безвкусно, что делает его очень универсальным на кухне. Желатин-еще один большой низкоуглеводный загуститель, который вы должны увидеть. Если у вас есть несколько семян заземления льна, вы можете использовать этот продукт для утолщения супов и рагу. Сливо-сыр-это еще один низкоуглеводный загуститель, который можно использовать в рецептах кето. Используйте сливочный сыр, чтобы загустить соусы, соусы, заправки для салатов, супы и даже кет о-блины, как в этих кет о-блинах, изготовленных из кокосовой муки и этих быстрых кет о-блинов. В этом супе из говядины кет о-говядины и этого супа из куриного тако кето я использовал тяжелые сливки в качестве загустителя кето. Миндальная мука также хорошо работает как кет о-загуститель. Он имеет свои пределы и должен использоваться только экономно, но в чрезвычайной ситуации вы можете использовать его для сгущения кет о-соусов, карри, рагу и многого другого. Кокосовая мука также может использоваться план диеты vrk pdf в качестве сгустителя с низким содержанием углеводов. Это не лучший вариант, потому что кокосовая мука содержит довольно много углеводов. Используйте его, чтобы сгущать соусы, карри, тушеное мясо и другие рецепты кето с более сильными вкусами, чтобы ярк о-кокосовый вкус был покрыт. К сожалению, кокосовая мука слишком крупнозернистая, чтобы его можно было использовать в качестве загустителя для кето-соусов. Но поскольку это основной ингредиент в кладовой, он очень практичен и может помочь многим рецептам быстро стать толще. Утолщение супа кето со сливками - это простой способ изменить консистенцию супа без особых усилий. Размешайте его в суп, пока он не станет хорошо смешанным. Затем дайте супу на некоторое время варить, чтобы он сгущался. Используйте этот метод, если вы не хотите беспокоить дополнительные молочные продукты или превратить суп без молока в сливочный суп. Возьмите небольшое количество горячего супа в миску. Поместите желаемое количество сметаны в миску и размешайте ее венчиком, пока она не станет хорошо смешанной. Вылейте смесь обратно в кастрюлю и дайте ей варить на несколько минут. Затем перемешайте и дайте супу загуститься в течение нескольких минут. Следовательно, 1 чайная ложка Ксантана идеально подходит для супа, для которого требуется 4 чашки жидкости.

Как восстановить метаболизм после диеты йо-йо
Меню элиминационной диеты
8-часовая диета женское здоровье

Все статьи