60-дневная фруктово-овощная диета

Многочисленные исследования показывают, что некоторые добавки могут на самом деле нанести ущерб », - говорит доктор. Если вы новичок в своем пути выживания, эти изменения в вашем рационе могут показаться чрезмерными, но DR. Mussallem призывает вас обсудить план питания с врачом и поиск поддержки вашей сети для обеспечения длительных изменений. И пациенты чувствуют себя лучше, когда они соблюдают диету, основанную на всей пищевой пище и распространенности растений. После здорового образа жизни после постановки диагноза может помочь вам снизить риск вторичного рака и дать вам ощущение силы. Диета и питание являются ключевыми аспектами хорошего здоровья для всех. Но для людей, живущих с раком, это может означать более здоровые годы. Это также может улучшить результаты лечения рака, снизить риск вторичного рака и улучшить качество жизни во время и после рака. Если у вас рак или пережили рак, вот семь шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свою диету и диету: 1. Начните с сбалансированной диеты, которая включает в себя овощи, фрукты и цельные зерна. Хотя каждый пациент отличается, а предпочтения в питании варьируются у разных людей, разнообразие фруктов и овощей полезно для людей, у которых был рак. Расходы на крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, капуста и капуста, богаты клетчаткой, которые, как было показано, снижают риск рака толстой кишки и фитохимических веществ, которые могут защищать клетки от повреждений. Другие могут захотеть включить яйца, молочные продукты с низким содержанием пищи, рыбу или птицу. Черника, ежевика, малина, клубника и черника являются одними из основных источников антиоксидантов, которые могут помочь предотвратить хронические заболевания, включая рак. Когда нелегко найти свежие ягоды, они не являются прибыльными и т. Musalem рекомендует купить их замороженными, чтобы иметь такую же питательную ценность. Старайтесь для умеренного потребления красного мяса и избегайте обработанного мяса. Обработанное мясо, такое как бекон, колбаски, хо т-доги, ветчина и деликатесы, увеличивают риск рака толстой кишки.

Кето диета и астма
Рецепты для низкожировой диеты
Лучшее мкт масло для кето диеты
Высокоуглеводная диета крис пауэлл

Все статьи