Бесплатный план кето диеты для потери веса

час Это заставляет почки производить больше мочи и делает пузырь более чувствительным. Постарайтесь ограничить себя чашкой кофе или чая в день. Обратите внимание, что какао и шоколад также содержат кофеин. Вам может потребоваться ограничить потребление лимонадов и других газированных напитков, чтобы избежать раздраженного мочевого пузыря. Было доказано, что газированные напитки ухудшают проблемы с пищеварением и мочевым пузырями. Сода часто содержит комбинацию кофеина, сахара или искусственных подсластителей, которые являются триггерами для гиперактивного мочевого пузыря. Потребление пищи с высокой кислотностью может привести к раздражению мочевого пузыря и воспалению. Кислотные фрукты и соки, такие как грейпфрут и апельсиновый сок, могут раздражать мочевой пузырь. Потребление фруктов также помогает предотвратить запоры, от которых иногда страдают люди с гиперактивным мочевым пузырями. Мононатрий глутамат (MNG) в основном известен как энхансер вкуса и скрывается в специях и других продуктах в ресторанах и за ее пределами. MSG также считается добавлением, которая раздражает мочевой пузырь. Если вы чувствительны к MSG, вам следует тщательно проверить ингредиенты специй. Сырой лук может вызвать раздражение мочевого пузыря, включая внезапное желание мочеиспускания. Лу к-шалот - более мягкий овощ, похожий на лук и может облегчить симптомы. Вы можете обнаружить, что острые блюда укрепляют желание мочиться и заставить ваши глаза слезами. Может потребоваться некоторое время, чтобы выяснить, насколько резкость может переносить ваш мочевой пузырь. Есть признаки того, что вы должны избегать помидоров или пищи на основе томатов, чтобы избежать раздраженного мочевого пузыря. Вы можете добавить немного сахара в томатный соус, чтобы облегчить кислотность. Вы также можете посыпать немного разрыхлителя, который действует как антицитная среда. Питье слишком мало жидкости также может быть проблемой, так как это может привести к чрезмерно концентрированной моче.

Кето-диета при высоком уровне холестерина
Как начать диету и придерживаться ее
Армонк диета список продуктов
Японская диета длинное дыхание отзывы

Все статьи