Безглютеновая диета аутоиммунный тиреоидит хашимото

Соус ранчо: хотя существуют сертифицированные кето-варианты, оригинальный соус ранчо Hidden Valley содержит довольно мало углеводов и имеет хорошую цену! Кето-соус «Тысяча островов»: Купленный в магазине соус «Тысяча островов», вероятно, не является кетогенным, но вы можете приготовить свою собственную кето-версию дома! G Hughes — широко известное имя в производстве кетогенных соусов и маринадов, не содержащих сахара, и его стоит попробовать. Винегрет: этот винегрет, приготовленный из яблочного уксуса и масла, является еще одним отличным вариантом кето. Если вы ищете сладкую заправку для салата, попробуйте Brickhouse. В целом, большинство соусов ранчо подходят для кето. Основными ингредиентами соуса ранчо являются сметана, майонез, жирные сливки, а также зелень и специи для приправы. Если вы какое-то время соблюдаете кетогенную диету, вы знаете, что все основные ингредиенты являются кетогенными. Майонез, приготовленный из яиц, белого винного уксуса, масла, дижонской горчицы и специй, является кето-продуктом. Майонез, который часто используют в качестве заправки для салатов, в рецептах и в качестве дополнения к бутербродам, — отличный способ придать вкус вашей пище при соблюдении кето-диеты. Например, немного майонеза на курице-гриль усиливает вкус. Следует быть осторожным с купленными в магазине заправками, но многие заправки для салатов с бальзамическим уксусом безопасны для кето. Если вам нравится эта заправка для салата, обязательно найдите версии без сахара. Могу ли я использовать итальянскую заправку на кето-диете? Итальянская заправка может подойти для кето-диеты, но это зависит от конкретного рецепта или марки. Поскольку они в основном основаны на маслах и изготовлены из чего угодно, от оливкового масла первого отжима до растительного масла, эта часть определенно кето. В традиционной итальянской заправке это просто оливковое масло и красный винный уксус с небольшим количеством специй. Американцы стали добавлять в итальянские соусы подсластители, и в этом случае с выбором нужно быть осторожным.

Доставка блюд средиземноморской диеты
Меню для диеты 1000 калорий в день
Кетогенная диета для потери жира в организме
Польза кетогенной диеты для здоровья

Все статьи