Что будет, если прекратить кето-диету

Лиза Valnity - это зарегистрированный диетолог и премиальный цифровой диетолог в Eatingwell. Она училась в Университете Фэрмонта, где закончила свои университетские исследования по питанию, науке о пищевых продуктах и питании, и она поступила в программу обучения по кормлению в Массачусетской больнице общего профиля, чтобы стать зарегистрированным диетологом. Еженедельная колонка, в которой редактор питания и зарегистрированный диетолог, Джессика Пол, поддерживает реализм в отношении того, как делать покупки из продуктов с ограниченным бюджетом, готовить здоровое питание на человека или два и делать экологически чистые варианты, не изменяя всю свою жизнь. После праздников и еще одного общего подхода к его концу, естественно, что вы чувствуете себя в восторге от нового начала. Что касается меня, я не хочу тратить много денег на последнюю диету, чтобы избавиться от токсинов или инновационной диеты. Это некоторые из продуктов, которые я буду хранить на своей кухне как ограниченный бюджетный диетолог. Они разумны и очень питательны, и многие из них могут храниться вегетарианская диета белковый коктейль при комнатной температуре. Это десять продуктов, которые я всегда держу на своей кухне. Я люблю консервированную рыбу почти во всех их формах и сортах. Но я понимаю, что многие люди не любят есть консервированные морепродукты, как я. Тем не менее, он содержит некоторые важные питательные вещества, такие как белок и омег а-3, и заслуживает места в вашем магазине. Я люблю овес и использую его не только для овсянки. Используйте его, чтобы дать партию клетчатки для чипсов из овсянки с шоколадом или для приготовления вкусного блюда для завтрака, добавив помидоры и колбасу. Я даже измельчаю овес в кухонном комбайне и использую его вместо хлебных крошек. Кроме того, изготовление овсянки дома намного дешевле, чем покупка консервированных таблеток. Яйца являются одним из самых лицензированных пищевых белков в продуктовом магазине, протеиновый порошок для фодмап диеты поэтому вам не нужно добавлять его в корзину, если вы едите продукты животного происхождения. Он полон белка, витамина B12 и холина, и он быстро готовится, чтобы приготовить сбалансированную еду за считанные минуты.

Не худеем на низкоуглеводной диете
Кетогенная ли vlcd диета
План диеты "Месть тела

Все статьи