Что доктор оз говорит о кето-диете

Руководство по с низким содержанием пищевых продуктов с низким содержанием (упрощенным) 7-дневным планом питания с низким содержанием. Как партнер Amazon, я зарабатываю в соответствии с подходящими покупками. Медицинское резервирование - ни одна из информации, содержащейся на этой странице, не должна использоваться в качестве профессиональной медицинской консультации или заменить ее. Кажется, что каждая новая модная диета настаивает на том, чтобы избегать или исключать что-то новое. С другой стороны, диета 40-30-30 – это более сбалансированный подход к питанию. Эта статья отвечает на эти и другие вопросы, чтобы вы могли выбрать правильную диету для своего тела и образа жизни. Диета 40-30-30 — это подход к питанию, основанный на макронутриентах, популяризированный программой Zone Diet. Это соотношение макронутриентов немного ниже по углеводам и намного выше по белкам, чем в стандартной американской диете (50-15-35) 1. Основная проблема западной диеты с высоким содержанием углеводов заключается в том, что она вызывает резистентность к инсулину и диабет 2 типа. И, в конечном итоге, это может привести к диабету 2 типа, то есть хроническому высокому уровню сахара в крови. Сокращение углеводов и увеличение количества белка — это простой шаг к обращению вспять резистентности к инсулину и предотвращению диабета 2 типа. Кроме того, это может помочь сохранить мышечную массу при похудении. Научные исследования не подтверждают все заявления Sears о полезности для здоровья. Например, нет никаких доказательств того, что эта диета уменьшает воспаление или улучшает физическую работоспособность 2. Однако некоторые концепции диеты 40-30-30 основаны на солидных научных данных. В некоторых ситуациях вы можете помочь вам в жизни и в личных беседах, которые вы можете использовать. Мы рекомендуем вам придерживаться диеты, которая поможет вам контролировать кровотечения при диабете 2-3 типа. Это означает, что большое количество охлаждающей жидкости и ее сверхэффективная диета приводят к увеличению концентрации глюкозы в течение 24 часов в сочетании с охлаждающей, эффективной диетой. Прежде всего, вам придется столкнуться с опасностями, связанными с охлаждающей жидкостью, с десятью пистолетами план диеты аткинса фаза 1 для быстрого приготовления пищи или ролью контроля кровообращения.

Почечная диета
План диеты для 70-летних
Трансформация низкоуглеводная диета
Кроссфит план диеты для набора мышечной массы

Все статьи