Что такое план диеты нум

Диета состоит из трехдневного плана питания с дефицитом калорий и ограниченными заменами. Чтобы дать вам представление о том, что я ел за эти три дня, ниже я приложил полное трехдневное диетическое меню: День 1. Завтрак: Утренний завтрак: ломтик тоста с 2 столовыми ложками арахисового масла. Ужин: порция мяса на 3 унции (85 г) с чашкой зеленой фасоли. Поначалу может быть трудно начать придерживаться этой диеты, так как мне пришлось исключить из своего рациона ежедневный V8 Fusion. 00, могу ли я поставить таймер для костра и пообедать в 12. 00 Я чувствовал себя угрюмо и бежал в первый день, когда работал с кофе, но мне пришлось проехать 5 км и дальше. 00 День 2: Я проснулся точно так же и похудел на 1, 5 килограмма за первую минуту после первого дня. Если у вас ограниченный калорийный рацион, чтобы я был диета для чистой кожи за неделю сыт до мороза, вам придется тратить меньше калорий. 00 Я был очень рад в этот день, но мне хотелось, чтобы я был в постели, и я мог бы сделать что-то другое, как будто это был первый день. День 3: Я просыпаюсь бодрым, и, когда наступит третий день, я буду питаться с большим количеством калорий, но не сом вар ан недтур. Я завтракал в 8 часов утра, ел в полдень в 12 часов и поужинал в 5 часов вечера. После обеда я прошел 5 миль, и хотя у меня была энергия, я почувствовал себя очень усталым и все еще был голоден. Обычно это не нормальное поведение для меня, потому что после тренировки или пробега у меня никогда не было аппетита. Хотя это был самый трудный день, у меня была более позитивная атмосфера, потому что я сделал диету. Я также мог видеть, что процесс детоксикации этой диеты сработал, потому что моя кожа была чистой и сияющей, и все вздутие живота и отек моего тела вернулись, особенно в моем желудке и нижней части живота. Что касается конечного результата этой диеты, я не потерял обещанные 10 фунтов, а только около 7.

Сырое топливо обезьянья диета
Кетогенная диета вызывает боль в суставах
Яичная диета похудеть на 20 фунтов за 2 недели
Легкая 7-дневная диета для подростков
Диета для жирного кота

Все статьи