Диета гликемический индекс сахар в крови

Линчжи, также известный как гриб Рейши, представляет собой разновидность гриба, который растет в жарких и влажных местах и поэтому часто встречается в Азии. Линчжи подходит вегетарианцам, эти грибы можно есть свежими, но их часто продают в виде порошка или экстракта. Так что же делает их таким популярным ингредиентом в традиционной китайской медицине? Наша иммунная система — это наша первая линия защиты от бактерий и насекомых, проникающих в наш организм. Чтобы сохранить здоровье, важно иметь сильную иммунную систему, которая борется с инфекциями. Согласно исследованиям, проведенным на больных раком, было обнаружено, что употребление Линчжи помогло повысить активность естественных клеток-киллеров в организме. Естественные клетки-киллеры играют важную роль в борьбе с инфекциями и раком в организме. Таким образом, Линчжи может дать нашему организму необходимую поддержку иммунитета! Жиры в крови начинают накапливаться на стенках артерий, вызывая сужение кровеносных сосудов. Это приводит к тому, что сердцу становится труднее переносить кислород из крови в другие части тела. Линчжи также известен своими противораковыми свойствами. Было обнаружено, что Линчжи содержит бета-глюканы, сложные сахара, которые могут остановить рост и распространение раковых клеток. В дополнение к этому, полисахариды также являются антиоксидантами, обладающими свойствами против диабета, усталости и остеопороза. Хотите питаться как самые долгоживущие люди на Земле? Попробуйте эти растительные рецепты с пятью или меньшим количеством ингредиентов. Наконец-то ожидание закончилось, и недостающие товары из вашего праздничного списка желаний наконец-то появились на полках магазинов. Автор бестселлеров New York Times и автор National Geographic Дэн Бюттнер, чьи книги включают «Кухня Голубой зоны» и «Голубая зона», написал свою последнюю (и, возможно, лучшую) книгу «Американская кухня Голубой зоны: 100 рецептов». The Blue Zone American Kitchen: 100 Recipes for Living to 100.

Среднесуточный рацион японской женщины
Вегетарианский план кето диеты для потери веса
Введение прикорма после прозрачной жидкой диеты

Все статьи