Доктор Вальтер Лонго постная диета

Одна из основных причин, по которой люди не теряют вес и не получают других преимуществ для здоровья от веганской Кето-диета с доктором Колбертом диеты, заключается в том, что они не питаются продуктами на основе растений на основе растений. Старайтесь избегать чрезмерных обработанных продуктов, которые утверждают, что являются веганскими, но полными ГМО и других искусственных ингредиентов. И з-за увеличения количества клетчатки вы заметите изменение движений кишечника, независимо от того, используете ли вы туалет чаще или испытываете запор. Просто знайте, что это нормально, и ваше тело должно адаптироваться в течение нескольких недель соответственно. Как только ваше тело приспособится к потреблению этих продуктов с высоким содержанием клетчатки, вы заметите гораздо лучшее пищеварение, даже лучше, чем раньше. Когда вы едите более здоровую, более сбалансированную диету, полную полной продукты, вы будете чувствовать себя более высоким и более устойчивым уровнем энергии. Отсутствие рафинированного сахара, насыщенных жиров, обработанных пищевых продуктов и простых углеводов обеспечивает организм более чистым и устойчивым уровнем энергии. Также было доказано, что веганская диета улучшает качество сна у людей. Мелатонин помогает вам спать по ночам, а серотонин помогает вам чувствовать себя бодрее на следующий день. Таким образом, соблюдая веганскую диету, вы будете чувствовать себя более энергичным с того момента, как проснетесь, и ощутите более устойчивый уровень энергии, пока ваша голова не коснется подушки ночью. Если вы страдаете от прыщей в пищеварительной системе, вы будете приятно удивлены тем, насколько сияющей станет ваша кожа, когда вы перейдете на веганскую диету. Все прыщи исчезнут, и ваше лицо приобретет дополнительный румянец. Отказ от продуктов с высокой степенью переработки поможет не только очистить кожу, но и отказ от молочных продуктов. Молоко содержит природные гормоны и стероиды, необходимые телятам, но не людям. Когда мы перевариваем казеин, в нашем организме выделяется гормон роста. Поскольку у нас уже есть естественный гормон роста, его избыточная секреция может вызвать высыпания и повлиять на сальные железы, в результате чего кожа станет более жирной и склонной к появлению прыщей. Как уже говорилось выше, соблюдение веганской диеты дает множество преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия. Но, как и во всем остальном, вам необходимо убедиться, что вы соблюдаете эту диету не только для того, чтобы похудеть или очистить кожу.

Какая лучшая гипогликемическая диета
Самая сильная таблетка для похудения, которая работает
Как контролировать диабет с помощью диеты и упражнений
5 дневная диета с яблочным уксусом
Суп тако даш диет

Все статьи