Индийская диета для похудения рецепты

Если возможно, ищите в этих продуктах менее 140 мг натрия на порцию. Лучшие варианты — несоленые оливки и оливковое масло, авокадо и масло авокадо, кунжутное масло и семена, несоленые орехи, сафлоровое масло. Многие из полезных жиров также содержат мало натрия. Ненасыщенные жиры в этих продуктах не только заставят вас чувствовать себя сытыми, но и помогут снизить уровень холестерина в крови, который может способствовать развитию сердечных заболеваний. Со всей информацией, которая продолжает меняться, как мы можем знать, что есть и что избегать? Девять документальных фильмов Эта здоровая пища может это объяснить! Американцы потребляют больше обработанных продуктов и сахара, чем раньше. И, конечно, это приводит к снижению общего здоровья. В настоящее время мы видим очень высокий уровень ожирения и диабета, среди других проблем со здоровьем. Девять документальных фильмов о продовольствии Netflix могут помочь нам принять правильные решения с точки зрения пищи, которую мы вкладываем в наши тела. Тем не менее, компании, которые инвестировали миллионы долларов, чтобы продать свою продукцию нам, часто искажают правду. Жирный, больной и почти мертвый (2010) В начале фильма «Жирный», «Больной» и «почти мертвый» Джо Кросс весит 100 килограммов и потребляет все виды фармацевтических препаратов. Честно говоря, результаты, которые он видел от сока каждый день, были действительно необычными! Кип Андерсен сказал, что одна из причин, по которой эти опасные продукты продвигались для нас, заключалась в том, что компании, которые предоставляют нам рекомендации по диету, чтобы получить спонсорские деньги от различных пищевых отраслей. Cowspiracy (2014) Другой фильм Kip Andersen, Cowspiracy фокусируется на воздействии на заводских ферм на окружающую среду. Продовольственная сельскохозяйственная промышленность очень неэтична. Hungry for Change (2012) Голодается от перемен фокусируется на идее внесения изменений в здоровый образ жизни, а не пробовать одну диету.

Диета ложного жира
Как выглядит диета на 1600 калорий
Правила кето-диеты
План диеты gm pdf
Лучшие планы кето-диеты

Все статьи