Как долго длится диета?

Такие вещи, как стресс, выбор в области питания и образа жизни, токсичность в окружающей среде и хронические инфекции, все способствуют хроническому воспалению. Это те же вещи, которые считаются основными причинами аутоиммунных заболеваний. Чтобы пойти на шаг вперед: воспаление ухудшает симптомы и прогрессирование аутоиммунных заболеваний. Все, что вы можете сделать, чтобы уменьшить общее воспаление и генерировать противовоспалительные механизмы в вашем организме, поможет отменить аутоиммунный процесс. Исследования показывают, что безглютеновые диеты снижают общее воспаление. Это связано с тем, что альтернативы для глютена, используемых в этих продуктах, таких как тапиока и картофельный крахмал, все еще могут быть воспалительными, чем глютен. Ваша кишечная микробиома состоит из всех микроорганизмов - хороших и плохих бактерий - которые живут в вашем пищеварительном тракте. Исследования продолжают показывать, что наш кишечный микробиом играет решающую роль в развитии заболеваний. Исследования даже предположили, что аутоиммунитет может быть вызван дисбалансом в нашей кишечной микробиоме, также известной как дисбиоз. А еда - один из самых быстрых способов изменить микробиом. Исследования показывают, что бактериальный состав вашего кишечника может быстро измениться - в течение нескольких часов после употребления пищи! Глютен оказывает негативное влияние на ваш кишечный микробиом и может оказывать прямое влияние на развитие и развитие аутоиммунных заболеваний. Одно это является убедительной причиной для удаления глютена из вашей диеты. Глютен, конечно, не единственная вещь, которая влияет на микробы в вашем кишечнике. Другие виды пищи, стресса, лекарств и хронических инфекций могут также влиять на то, какие бактерии распространяются в пищеварительном тракте. Тем не менее, глютен изменяет микробиому тире диета рецепты похудения негативным образом, и эти изменения в бактериальной флоре могут повлиять на ваше аутоиммунное состояние. Кишечный кишечник возникает, когда слизистая оболочка пищеварительного тракта повреждена и теряет способность правильно функционировать. Когда это происходит, иммунная система обращается к этим молекулам и создает воспалительный ответ. В своем новаторском исследовании 2009 года Alessio Facano предположил, что для разработки аутоиммунного состояния должны присутствовать три вещи: генетическая предрасположенность, запускающий фактор и протекающая кишка.

Диета для пожилых людей мягкая пища
Диетические коктейли южного пляжа
Из чего состоит диета 1200 калорий
Пример высокобелковой диеты

Все статьи