Как долго длится мягкая диета после удаления зуба

Корица также содержит различные флавоноиды, такие как кверцетин, которые уменьшают воспаление в организме. Флавоноиды — это природные соединения, содержащиеся во фруктах и овощах. Однако, если воспаление длится дольше или хроническое, оно может привести к таким заболеваниям, как сердечные заболевания и артрит. Снижение воспаления может снизить риск этих заболеваний и помочь снять воспалительные симптомы, такие как боль. Анализ 2020 года изучил влияние корицы на воспаление и обнаружил, что 1. По словам Феттеля, только для приема корицы не следует использовать для лечения воспаления, но может быть дополнительным вариантом лечения, рекомендованным врачом в связи с другими медицинскими показателями. Прежде всего, многие исследования показали, что он может снизить уровень сахара в крови. В небольшом исследовании 2006 года взрослых с диабетом 2 типа было обнаружено, что ежедневное потребление 3 г порошка корицы эффективно снижало уровень сахара в крови в течение четырех месяцев по сравнению с плацебо. Другое исследование показало, что у людей с диабетом 2 типа, которые потребляли 500 мг корицы два раза в день, имели более низкое значение гемоглобина A1C-показатель уровня сахара в крови за последние два-три месяца, чем те, которые получали только обычное лечение диабета. Тем не менее, некоторые исследования не определили использование корицы для снижения уровня сахара в крови, говорит Элизабет Хаггинс, зарегистрированный диетолог и сертифицированный специалист по лечению диабета и образованию в Hilton Head Health. Поскольку доказательства противоречивы, Американская диабетическая ассоциация Зимт в настоящее время не рекомендует лечение диабета. Некоторые исследования показали, что корица может оказать положительное влияние на уровень холестерина. Небольшое исследование 2003 года, которое проводилось у взрослых с диабетом 2 типа, показало, например, что корица в разных дозах от одного до шести граммов в день - общий холестерин, триглицериды и липопротеиновая низкая плотность (ЛПНП) -К, «плохой» тип холестерина, который может увеличить риск сердечн о-сосудистых заболеваний.

Низкожировая диета при мальабсорбции желчных кислот
Советы по кето-диете
Лучший рецепт супа для кето-диеты
Целевая кетогенная диета перед тренировкой
Длительная дыхательная диета до и после

Все статьи