Какая диета лучше для страдающих ожирением

Užpilkite į laimo ir salotų padaąą ant salotų, kad useprintumėte savo imuninę sistemą. Настоящий секрет уже на вашей кухне: на вашей скромной медленной кухне. Словосочетание «приготовление еды» может навести вас на мысль о раковине, полной кастрюль и сковородок, но благодаря удобной медленной кухне вы можете готовить как чемпион. Попробуйте приготовить тыквенный суп на медленном огне, пармезан из баклажанов или гороховый суп на медленном огне. Куриные бедра, сливочное масло, чеснок и тимьян - все это пропитывает нежный детский картофель, создавая нежное и уютное блюдо. Может показаться странным использовать картофельное пюре в медленноварке, но поверьте нам, это потрясающе! Спагетти с четырьмя сырами - гарантированно любимое блюдо толпы. В отличие от традиционного техасского чили, это блюдо содержит много бобов, что делает его высокобелковым блюдом для вегетарианцев. Овощная смесь сочетается с киноа и фасолью, а затем добавляется ряд специй для создания вкусного и сытного чили. Ключом к корейскому вдохновению этого блюда является смесь чеснока, сырого имбиря, кунжутного масла и секретного ингредиента - гочуджанга. Гочуджанг, сладкая и острая корейская паста чили, придает объем и богатство как говядине, так и бульону. Это блюдо, приготовленное на медленном огне всего из четырех ингредиентов, - настоящий праздник. Курица тает и становится очень нежной, а в блюде ощущаются ароматы грубой сальсы и пряного тако в стиле Tex-Mex. Немного яркого сока лайма придает блюду особую остроту. Если вы хотите застрять дома или просто хотите что-то побаловать себя, но хотите сохранить свою кето-диету или диету с низким содержанием углеводов, у меня есть 42 действительно простых рецептов кето для сладких закусок, с которыми вы можете испортить себя без чувства вины. Некоторые из этих рецептов с низким содержанием углеводов нуждаются только в нескольких ингредиентах или только для проведения нескольких минут.

Лучшая книга о кетогенной диете
20-дневная детокс-диета
Как успешно сесть на диету

Все статьи