Кето диета делает меня больным

Поскольку для переваривания клетчатки требуется больше времени, эти закуски дольше сохранят чувство сытости. Кроме того, в закусках мало натрия, что делает их хорошим выбором для людей, которые хотят ограничить свое потребление. Считайте это простое в приготовлении печенье полезной вариацией одного из наших любимых печений для девочек-скаутов: хрустящая карамель, темный шоколад и поджаренный кокос сочетаются с богатым клетчаткой овсом вместо сахара и муки. Замачивание нута в остром уксусном соусе придает ему восхитительный вкус, прежде чем он станет хрустящим в духовке. Эти праздничные энергетические шарики, не требующие приготовления, обладают всеми вкусами, которые вам нравятся в мятно-шоколадной коре, но в форме здоровой закуски. Сделайте порцию для офиса или школы или возьмите с собой рецепты белковой диеты для похудения на вечеринку по обмену печеньем. Обязательно храните кусочки при комнатной температуре, а не в холодильнике — влага из холодильника расплавит покрытие леденца. Этот восхитительный свежий гуак идеально подходит в качестве начинки для тарелок с буррито или тако, а также в качестве закуски или полезного перекуса с чипсами из тортильи и овощами. Мы протестировали различные липкие подсластители, в том числе кленовый сироп и мед, но обнаружили, что сироп из коричневого риса лучше всего скрепляет батончики. Аквафаба (жидкость из банки нута) и авокадо делают этот полезный соус особенно мягким и кремовым. Закуски из высушенного на воздухе нута имеют насыщенный вкус и невероятно хрустящие. Если у вас есть время, дайте им подсохнуть на столе в течение часа или двух, прежде чем жарить. Зажарить бекон индейки быстрый обмен веществ диета консервированный нут до хрустящей корочки — это легкая и полезная закуска. В этом варианте засахаренных орехов нут посыпают сахаром с корицей, чтобы сделать его неотразимым! Авокадо и сальса вместе образуют пикантную начинку в юго-западном стиле для хрустящих хлебцев из цельнозерновой муки. Эта закуска полна клетчатки, овощей и полезных жиров, и ее приготовление занимает всего несколько минут. Жареный нут сегодня является популярной веганской закуской, но зачем тратить больше денег на его покупку в магазине здоровой пищи, если его можно легко приготовить самостоятельно?

14-дневная безуглеводная кето-диета
План диеты орниша pdf
Входит ли чили в диету кейо?

Все статьи